부모교육14 "난 사랑받을 수 없어" 차무희에게 추천하는 자존감 수업 최근 화제가 되고 있는 넷플릭스 시리즈 보시나요?고윤정 배우가 연기하는 여주인공 '차무희'는 전 세계가 열광하는 글로벌 톱스타입니다.어딜 가나 카메라 플래시가 터지고, 수많은 팬들의 환호를 받죠.누가 봐도 완벽해 보이는 그녀. 하지만 드라마 속 그녀의 내면은 의외의 모습으로 가득 차 있습니다."아무도 진짜 나를 사랑하진 않을 거야." 그녀는 끊임없이 불안해하고, 자신이 사랑받을 수 없는 존재라며 괴로워합니다.도대체 왜, 세상 모든 사람의 사랑을 받는 그녀가 정작 자기 자신은 사랑받을 수 없다고 믿는 걸까요? 🎭 1. 타인의 평가(100점) vs 나의 평가(0점)우리는 흔히 '성공하면 자존감이 높아질 것'이라고 착각합니다.공부를 잘해서 1등을 하거나, 예뻐지거나, 돈을 많이 벌면 나를 사랑하게 될 거라.. 2026. 1. 21. 우리 아이 자존감 키우기: 엄마는 항구, 아이는 배 (ft. 애착 이론) 아이를 키우다 보면 참 신기한 장면을 목격하게 됩니다.놀이터에서 신나게 뛰어놀다가도 아이는 꼭 한 번씩 뒤를 돌아봐요."엄마, 거기 있어? 나 보고 있어?" 확인하듯이 말이죠.그리고 엄마와 눈이 마주치고 안심이 되면, 다시 더 멀리, 더 신나게 달려 나갑니다.오늘은 아이의 자존감과 사회성의 뿌리가 되는 '애착 이론'에 대한 아주 멋진 비유를 나누어 보려고 해요.바로 '항구와 배' 이야기입니다.⚓ 1. 엄마는 항구(Harbor), 아이는 배(Boat)애착 이론에서는 건강한 양육자와 아이의 관계를 항구와 배에 비유합니다.항구 (부모): 언제나 그 자리에 굳건히 있는 존재. 아이에게 '정서적 연료'를 공급해 주는 안전 기지.배 (아이): 항구를 떠나 넓은 바다(세상)를 탐험하고 항해하는 존재.이 비유가 저는 .. 2026. 1. 21. 사춘기 아이 육아 방법 1. 사춘기의 본질: '제2의 애착기'이자 '재개발 시기'정의: 사춘기는 단순히 반항하는 시기가 아니라, 뇌와 신체가 재개발되는 시기입니다. 3세 이전의 애착 형성기만큼이나 중요한 제2의 애착기입니다.특징: 신체, 정서, 인지가 동시다발적으로 성장하지만, 연결 속도가 달라 일관성이 없고 혼란스럽습니다.뇌의 변화: 감정을 담당하는 '변연계'는 급격히 발달하지만, 이성적 판단을 하는 '전두엽'은 아직 공사 중입니다. 이로 인해 감정 조절이 어렵고 충동적입니다.2. 사춘기 자녀의 주요 변화와 부모의 대처① 수면 패턴의 변화 (잠꾸러기가 된 아이)현상: 호르몬 변화로 수면 리듬이 뒤로 밀려 늦게 자고 늦게 일어나는 것이 자연스러운 현상입니다. (게으른 것이 아님)대처법:깨울 때: 소리 지르며 깨우지 마세요. 이.. 2026. 1. 16. 귀에서 피난다. 끝없는 딸의 수다, 지치지 않고 듣는 법 "엄마, 내 말 좀 들어봐!" 끝없는 딸의 수다, 지치지 않고 듣는 법 (feat. 판사님은 퇴장하세요)지난번 아들과의 대화법에 이어, 오늘은 우리 집 '감성 소녀' 딸아이와의 소통 이야기를 해보려고 해요.딸 키우는 어머님들, 다들 공감하시죠? 학교 다녀오면 현관문 열 때부터 시작되는 그 네버엔딩 스토리... 🤣"엄마, 오늘 민지가 나한테 뭐라고 했는지 알아? 근데 내가 거기서 기분이 좀 그랬는데, 수아는 또 옆에서..."A부터 Z까지 다 들어주자니 귀에서 피가 날 것 같고(?), 중간에 끊자니 애가 토라질 것 같고.도대체 우리 딸의 마음은 어떻게 읽어줘야 할까요?오늘은 딸아이의 마음을 활짝 여는 을 정리해 봅니다. 💖 1. 딸에게는 '사건'보다 '감정'이 먼저예요남자아이들이 "누가 밀었어(Fact).. 2026. 1. 13. “사회성, 억지로 가르칠 수 없어요.” 놀이와 비움 속에서 아이는 자연스럽게 자랍니다.이번 이야기를 통해 정말 중요한 메시지가 있었어요.바로,사회성은 절대 학원이나 수업으로 억지로 가르칠 수 없다는 거예요. 1️⃣ 아이의 기질을 존중하며 천천히모든 아이는 성향이 달라요.누구는 활발하고, 누구는 조용하고, 누구는 느릿느릿해요.그 속도 그대로 존중해 주세요.아이의 ‘준비가 된 순간’을 믿고 기다리는 것, 그게 진짜 사회성 교육의 시작이에요. 2️⃣ 갈등 해결도 ‘경험’으로 키우기갈등은 피해야 하는 게 아니에요.아이가 스스로 부딪히고, 해결하면서 성장하는 ‘경험’이에요.싸우고, 화해하고, 실수하고, 다시 도전하는 과정에서사회성은 조금씩 단단해져요.부모는 해결사가 아닌 ‘조력자’가 되면 충분해요. 3️⃣ 자유 놀이와 심심한 시간의 힘을 믿기요즘 아이.. 2025. 7. 10. 거절 못 하는 우리 아이, 이렇게 도와주세요! “거절도 연습이 필요해요.”아이 키우다 보면 이런 순간 많죠?“친구가 내 장난감을 자꾸 빌려가는데, 싫다고 말을 못 해요.”“하고 싶지 않은데 자꾸 친구가 시키는 걸 따라가요.”그럴 때마다 엄마·아빠는 고민이 커져요.‘어떻게 해야 우리 아이가 상처받지 않고, 거절을 배울까?’✅ 비밀은 ‘마음의 문’!아이들에게 거절을 가르칠 때, 복잡한 말 필요 없어요.딱 이렇게 설명해 보세요.“우리 집에 문이 있잖아?마음도 똑같아!준비가 안 됐을 땐 문을 닫고,준비가 되면 문을 열면 되는 거야.”이렇게 설명하면 아이들도 바로 이해해요!거절은 ‘나쁜 행동’이 아니라,내 마음을 보호하는 자연스러운 선택이라는 걸 알려주는 거죠.✅ 거절 연습법, 도형으로 배우기!그 다음, 아이가 더 쉽게 익히도록‘도형’을 활용한 거절법 4단계.. 2025. 7. 9. 이전 1 2 3 다음
