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수업듣자!185

아이에게 해줄 수 있는 사랑스러운 말 모음 “엄마는 네가 어떤 모습이든 사랑해.”그 말 한마디에, 아이는 평생을 살아갈 힘을 얻어요.오늘도 우리 아이의 마음에 햇살을 뿌려줄 따뜻한 말 한 조각, 함께 나눠볼까요?🌱 자존감을 쑥쑥 키워주는 말아이의 마음속 '뿌리'를 튼튼하게 만들어주는 말이에요.“너는 그냥 존재만으로도 소중해.”“실수해도 괜찮아, 그게 성장의 일부니까.”“엄마는 네가 어떤 모습이든 사랑해.”“넌 특별한 재능이 있어. 아직 모를 수도 있지만 분명히 있어.”“너는 생각보다 훨씬 멋진 사람이야.”🌞 하루를 반짝이게 하는 인사하루의 시작은 따뜻한 말 한마디로 충분해요!“좋은 아침! 우리 귀염둥이 오늘도 반짝이네~”“잘 자서 얼굴이 해님 같아~”“오늘도 널 응원해! 뭐든 잘 해낼 거야.”“학교에서 뭐가 제일 기대돼?”“엄마는 네가 오늘 .. 2025. 8. 5.
“엄마도 감정이 있다” – 양육 스트레스와 감정 조절에 대한 진짜 이야기-2 💡 Part 4. 스트레스, 이렇게 대처하면 더 힘들어져요! (🙅‍♀️ 절대 금지 리스트)우리는 힘들면 본능적으로 ‘쉬운 방법’에 손이 가요.하지만 그게 ‘진짜 해결’은 아니에요. 오히려 나를 더 지치게 만들 수 있어요.❌ 1) 포기“그냥... 이렇게 사는 거지 뭐.”무기력하게 현실에 끌려가는 상태예요.🙅‍♀️ 포기는 잠깐의 편안함을 주지만, 삶의 방향키를 내어주는 셈이에요.❌ 2) 회피“몰라 몰라, 그냥 자자...”문제를 피하려고 잠, TV, SNS로 도망가요.🙅‍♀️ 하지만 깨어나면 문제는 여전히 그 자리에…❌ 3) 전가“다 너 때문이야!”내 감정을 타인 탓으로 돌리는 것.🙅‍♀️ 이건 관계를 망치고, 결국 나에게 다시 상처가 돌아와요.❌ 4) 쾌락 추구폭식, 쇼핑, 음주로 스트레스를 ‘푼다.. 2025. 7. 17.
“엄마도 감정이 있다” – 양육 스트레스와 감정 조절에 대한 진짜 이야기 💡 Part 1. 감정은 ‘몸’으로 온다 — 긴장이 만든 라운드숄더와 거북목“괜히 가슴이 답답하고, 숨이 턱 막히고, 어깨는 항상 뻐근해요…”이런 증상, 혹시 경험해보신 적 있나요?그게 단순한 자세 문제일 수도 있지만, ‘감정에서 온 몸의 신호’일 수 있어요.스트레스와 감정은 몸에 바로 반영되는 언어예요.특히 다음과 같은 증상이라면 주목해보세요.가슴이 두근두근 뛰고, 호흡이 갑자기 빨라짐어깨가 늘 뭉쳐있고, 목이 아프고, 등 통증이 있음혀 옆에 이 자국이 남아있음 (자는 동안 이를 악문 증거)샤워할 때 어깨가 앞으로 말려 있음팔이 앞이 아닌 ‘뒤’를 향해 있음벽에 등을 붙이고 섰을 때 어깨가 벽에 닿지 않음이건 바로 라운드 숄더와 거북목 증후군 증상입니다.이유요? 바로 긴장, 불안, 감정 억제 때문이에.. 2025. 7. 17.
“사회성, 억지로 가르칠 수 없어요.” 놀이와 비움 속에서 아이는 자연스럽게 자랍니다.이번 이야기를 통해 정말 중요한 메시지가 있었어요.바로,사회성은 절대 학원이나 수업으로 억지로 가르칠 수 없다는 거예요. 1️⃣ 아이의 기질을 존중하며 천천히모든 아이는 성향이 달라요.누구는 활발하고, 누구는 조용하고, 누구는 느릿느릿해요.그 속도 그대로 존중해 주세요.아이의 ‘준비가 된 순간’을 믿고 기다리는 것, 그게 진짜 사회성 교육의 시작이에요. 2️⃣ 갈등 해결도 ‘경험’으로 키우기갈등은 피해야 하는 게 아니에요.아이가 스스로 부딪히고, 해결하면서 성장하는 ‘경험’이에요.싸우고, 화해하고, 실수하고, 다시 도전하는 과정에서사회성은 조금씩 단단해져요.부모는 해결사가 아닌 ‘조력자’가 되면 충분해요. 3️⃣ 자유 놀이와 심심한 시간의 힘을 믿기요즘 아이.. 2025. 7. 10.
“심심할 때, 아이의 진짜 성장이 시작된다!” ✅ 공부보다 더 중요한 ‘놀이 교육’“진짜 사회성은 놀면서 자라요!”부모라면 다 공감하죠?“놀지만 말고 공부 좀 해!”“학원 다녀야 친구도 사귀지!”그런데요,진짜 사회성을 키우고 자존감을 세우는 힘은바로 ‘놀이’에서 시작된대요!✅ 놀이, 왜 그렇게 중요할까?놀이 = 행복의 씨앗 + 사회성의 씨앗즉, 놀이는 아이 인생의 시작점이에요.✔️ 억지 교육 NO!요즘 아이들, 너무 바빠요.아침부터 저녁까지 학원 스케줄 빡빡음악, 미술, 수학, 영어, 체육, 코딩까지!부모는 “이게 다 너 잘 되라고 그래” 하지만…정작 아이들은 숨 쉴 틈이 없어요.✔️ ‘심심한 시간’이 꼭 필요해요!진짜 중요한 건 심심한 시간, 즉 ‘비움의 시간’이에요.왜냐고요?심심해야 아이가 생각해요:“오늘 뭐 하고 놀지?”“이거 해볼까? 저거 해.. 2025. 7. 9.
갈등을 해결하는 방법 교육하기 - 우리아이 사회성 기르기 ✅ 동물로 배우는 ‘5가지 갈등 해결법’심리학자 ‘토마스 킬만’이 제시한 갈등 해결법을아이들이 딱 이해할 수 있도록 동물로 바꿔서 설명했어요. 🦁 사자형 (경쟁형)말 한마디: “내가 무조건 이겨야 해!”자기 의견을 강하게 주장하는 스타일.물러서지 않고 꼭 승부를 보려는 성향.자존심이 강하고 이기고 싶은 마음이 커서때로는 말이나 행동이 공격적일 수도 있어요.✔️ 특징:친구 사이에서도 꼭 자기 뜻대로 하려 해요.강한 리더십이 있지만, 너무 강하면 친구와 멀어질 수 있어요.🐑 양형 (양보형)말 한마디: “다 참을게, 네가 하자.”친구 관계를 소중히 생각해서 무조건 양보하는 스타일.갈등이 싫고, 친구가 싫어할까 봐 참고 또 참아요.✔️ 특징:착하고 배려심이 깊지만,너무 참기만 하면 속으로 스트레스를 받게 돼.. 2025. 7. 9.

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