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수업듣자!177

학교폭력 심의, 부모가 꼭 알아야 할 핵심 가이드! 안녕하세요! 오늘은 정말 중요한 이야기를 들고 왔어요.바로 학교폭력 심의 절차에 관한 이야기인데요,이거 부모님들이 꼭! 반드시! 알아야 할 내용이에요.제가 아주 쉽게, 그러나 빠짐없이 핵심만 쏙쏙 정리해 드릴게요.✅ 1️⃣ 심의 위원 얼굴은 보여주는데, 정보는 ‘비밀’부모 입장에선 “누가 위원인지 알아야 깊이·회피 신청을 하죠!” 싶지만,현실은 개인정보 보호와 공정성 때문에 이름과 정보는 비공개.깊이·회피 신청도 현실에선 거의 ‘형식적’.얼굴 보고 아는 사람 없으면 그냥 넘어가는 경우가 많아요.✅ 2️⃣ 심의 분위기는 ‘복불복’어떤 위원회는 말 끊고 후다닥!어떤 위원회는 무한 경청 모드(진짜 6시간 넘게 안 끝나는 곳도 있다네요… 위원들도 눈치 보며 퇴근 못 함 😂)즉, 분위기와 결과가 위원장 스타일 .. 2025. 7. 4.
학교 폭력, 겪게 된다면? 부모가 꼭 알아야 할 생존 전략! (진짜 현실적 조언)혹시 이런 생각 해본 적 있어요?“우리 아이는 절대 학교폭력과 상관없을 거야.”음… 저도 그렇게 생각했었는데요,요즘은 아이들끼리 장난으로 한 말이나 행동도충분히 ‘학교폭력’으로 인정될 수 있는 세상이에요.그래서 오늘은,제가 들은 학교폭력 강의 중에서정말 꿀 같은 정보만 쏙쏙 골라서 정리해볼게요!✅ 학교폭력, 그거 장난 아니야!학교폭력 관련 법은요,‘처벌’보다는 아이들을 보호하고 사회에 잘 적응하게 돕는 것이 목표예요.그래서 요즘은 ‘가해자’라는 말 대신‘피신고학생’이라는 표현을 많이 씁니다.여기서 가장 중요한 건 바로 상대의 마음이에요!“나는 장난이었어!”라고 해도, 상대가 괴롭고 힘들면그건 장난이 아니라 학교폭력입니다.✅ 학교폭력 신고, 그 다음엔?.. 2025. 7. 4.
“글을 쓰면 정말 삶이 달라질까?” 가면을 벗고, 한 줄씩 나를 구한 이야기 1. ‘멍~’ 한 당신에게퇴고만 하다 보면 ‘아… 새 글은 왜 이렇게 안 써지지?’ 하는 순간이 오죠.저도 오늘 멍~ 해졌다가, 다시 키보드를 탁! 치며 이 글을 시작했습니다.혹시 당신도 같은 자리에서 헤매고 있다면, 제 삽질(?) 기록이 작은 나침반이 되길 바라요.2. 가면을 쓰고 살던 아이밝은 얼굴, 속은 우울“착하다”는 칭찬이 왜 ‘바보 같아’로 들렸을까?가난·부끄러움·비교심… 내 안의 ‘쉿!’ 리스트3. ‘100일 글쓰기’와 무조건 발행법 하루 루틴 현실 생존 팁① 새 글 쓰기24시간이 2시간으로 축소됨“퇴고금지 30분 .. 2025. 6. 26.
감정?! 다스리는 자가 성공한다! 🌱감정은 설계할 수 있다?“감정은 참는 것이 아니라, 설계하는 것이다!”💬 감정이란?감정은 어떤 자극에 대한 자동반응처럼 느껴지지만, 사실은 학습된 반응이에요.즉, 과거의 경험과 해석이 반복되며 감정의 패턴이 만들어진다는 거죠.좋은 소식! 그 감정 패턴은 ‘고정된 성격’이 아니라, 설계하고 바꿀 수 있는 것이에요!🔧감정의 주도권, 내가 잡을 수 있을까?“감정을 다스리는 게 아니라, 다르게 해석하면 된다!”🛠 감정 설계의 핵심 기술1. 감정 탐색감정을 느낄 때, 그 감정의 이름을 붙여보기예: 짜증 → 서운함, 외로움, 인정받고 싶은 마음감정의 뿌리를 살피면 감정이 가진 메시지를 알 수 있어요.2. 리프레임똑같은 상황을 다르게 해석하기예: “왜 나만 이래?” → “이 경험이 나를 더 단단하게 만들겠구.. 2025. 6. 26.
가짜 뉴스만큼 무서운 가짜 호르몬, 환경 호르몬 환경 호르몬이 뭐길래 무서운 걸까?혹시 이런 뉴스 본 적 있으세요?“성조숙증 아동 급증!”“남성 불임 환자 증가, 환경 호르몬과의 연관성?”“일회용 컵에서 나온 유해물질!”바로 ‘환경 호르몬’ 이야기예요.이 물질은 ‘진짜 호르몬처럼 속이는 가짜’입니다.우리 몸의 호르몬 수용체에 딱 달라붙어서,정상 호르몬처럼 행동하거나 방해해요.그런데 문제는…🧬 호르몬이란, 몸의 ‘카카오톡 메시지’ 같은 것!우리 몸은 호르몬을 이용해“자라자!”, “배란해!”, “수면모드!” 같은 지시를 내립니다.이때 환경 호르몬이 가짜 메시지를 보내는 거예요.그 결과,몸은 혼란에 빠지고,성장·면역·생식 기능까지 망가질 수 있어요.❓어떻게 우리 몸에 들어오냐고요?하나하나 보면, 너무 ‘일상’이라 무서워요…피부로 흡수샴푸, 바디워시, 화장.. 2025. 6. 24.
어른이 된다는 건 끝이 아니라 시작이다!" 어른도 발달한다는 놀라운 진실《어른이 처음이라서》 강연 요약: 조지 밸런트와 에릭 에릭슨이 말하는 성인기의 성장 1. 강연 개요강연자: 정신건강의학과 전문의 하주원주제: ‘어른도 발달한다’는 인식 전환핵심 이론:조지 밸런트: 하버드 성인발달 연구 책임자에릭 에릭슨: 인간 발달 8단계 이론 제창자2. 어른도 발달한다? 조지 밸런트의 하버드 연구보통 심리학 연구는 "아이 → 어른" 성장과정에 초점을 둔다.하지만 조지 밸런트는 성인기 이후 삶을 수십 년간 추적하며 연구함.핵심은 이것:👉 “사람은 30살 이후에도 여전히 ‘변화’하고 ‘성장’한다.”💬 기억은 감정에 따라 달라진다기분이 좋을 때는 좋은 기억만, 우울할 때는 나쁜 기억만 떠오른다.그래서 회고에 의존하는 연구보다, 현장 기록이 중요한 것.💡 성인.. 2025. 6. 13.

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