수업듣자!100 2022교육과정과 2015교육과정의 차이점 2022 교육과정은 기존 교육과정과 비교했을 때 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 이 새로운 교육과정은 특히 학생 중심의 선택권 강화와 학습 과정에서 자기주도 학습 능력을 키우는 데 초점을 맞추고 있습니다. 다음은 2022 교육과정의 주요 변화 사항입니다.1. 교과목 구조와 선택 과목의 확대기존 교육과정에서는 공통과목과 일부 선택과목이 있었으나, 대부분의 교과목이 제한적이었습니다. 선택 과목의 폭이 좁고, 학생들이 주로 공통으로 수강하는 과목이 많았죠.2022 교육과정에서는 선택 과목의 범위가 크게 확장되었습니다. 특히, ‘융합 선택 과목’이 신설되어 학생들이 다양한 분야를 넘나들며 학습할 수 있는 기회를 제공받습니다. 예를 들어, 인문-과학, 사회-기술 등 다양한 융합형 과목이 추가되어 진로 맞춤형 .. 2024. 11. 8. 나는 충분히 괜찮은 엄마 입니다. - 마음챙김과 현재에 집중하기 1. 과거와 미래에 얽매이지 않기과거에 얽매임은 우울함을, 미래에 얽매임은 불안을 자극해요. 과거와 미래의 걱정을 멈추고 현재에 집중하는 마음 챙김이 필요합니다. 현재에 집중하기 위해 뇌의 자주하는 패턴을 파악하는 것이 중요해요.2. 판단과 관찰의 차이우리의 뇌는 무언가를 보거나 느낄 때 판단부터 시작해요. 이때 판단을 멈추고 순수하게 관찰하는 연습을 하면 생각이 잠잠해지며 현재에 집중할 수 있게 됩니다. 예를 들어, 고양이를 보면서 “귀엽다”는 판단이 아닌, “눈이 두 개다”처럼 관찰적인 표현을 시도해 보세요.3. 강박적 생각 줄이기불안과 걱정을 억제하려 할수록 오히려 생각이 강해집니다. 라면을 떠올리지 말라고 했을 때 더 강하게 떠오르는 원리처럼 억제보다는 허용하는 자세가 중요해요. 생각을 받아들이고.. 2024. 11. 8. 나는 충분히 괜찮은 엄마 입니다. 10월 - 마음의 상처와 불면증에 대해서 1. 마음의 상처와 진통제마음의 상처는 신체 상처처럼 잘 관리하고 보살펴야 합니다. 상처가 눈에 보이지 않더라도 우리 뇌는 몸의 상처와 동일하게 인식하며, 고통을 느낍니다. 눈에 보이는 상처만을 돌보지 말고, 마음의 상처도 깊이 돌봐주세요.2. 건강한 수면이 양육자의 첫걸음수면은 몸과 마음의 재충전 시간입니다. 특히 부모인 우리는 아이들을 돌보기 위해 잘 자는 것이 중요한데요, 짧은 수면이라도 질을 높이는 습관을 만들어야 해요.부모가 피곤함을 덜어야 아이에게 덜 예민하게 반응할 수 있어요. 아이들도 수면의 질이 학습과 감정, 기억에 영향을 주기 때문에 잘 자는 습관이 중요합니다.3. 불면증과 계절의 영향봄(3월)과 가을(10월)에는 불면증 환자 수가 변화합니다. 3월에는 일조량이 많아지면서 줄어들고, 1.. 2024. 11. 8. 2025년의 트렌드 10가지!! 1. 옴니보어 (Omnivore)설명: 옴니보어는 '잡식성'이라는 뜻으로, 2025년의 소비자들은 특정한 소비 방식이나 취향에 얽매이지 않고 자신만의 다양한 취향과 소비 방식을 자유롭게 즐깁니다.예시: 예전에는 연령, 성별, 지역에 따라 소비 형태가 뚜렷이 구분되었으나, 이제는 모든 연령대가 유연한 소비를 하고 있습니다. 예를 들어, 20대부터 50대까지 다양한 연령대가 동일한 취향을 공유하거나 서로 다른 가치관을 가진 소비자들이 같은 물건을 구입하는 경우가 많아졌습니다.마케팅 변화: 기존의 세분화된 타겟층(연령, 성별 등)으로 접근하는 대신, 다양한 취향과 개성을 고려한 마케팅 전략이 필요합니다. 개개인의 취향에 맞춘 고객 맞춤형 마케팅이 강조됩니다.2. 아보하 (AVOA: 아주 보통의 하루)설명: '.. 2024. 11. 4. 나를 살리는 심리학 네번째 - 거절의 기술 도봉도서관 학부모캠퍼스에서 진행된 퍼스널마인딩 신고은 강사님의 수업 [가정을 지키고 나를 돌보는 심리학]수업을 듣고 요약한 내용입니다. 1. 거절을 어렵게 만드는 세 가지 심리 원인일관성의 법칙사람들은 자신이 한 번 선택한 행동이나 태도를 계속 유지하고 싶어합니다. 첫 인상이나 초반에 취한 태도를 바꾸면 상대가 나를 이상하게 볼까 봐 염려해요.예를 들어, 유니세프 같은 구호 단체에서 처음엔 간단한 참여를 요청하고, 점점 더 큰 요구로 이어가는 것도 이 법칙을 활용한 사례입니다. 처음에 스티커를 붙여주고 작은 부탁을 들어주면, 다음 부탁도 일관성 있게 들어줄 가능성이 높아집니다.상호성의 법칙상대가 나에게 호의를 베풀었거나 도움을 줬다면, 똑같이 되갚아야 한다는 부담을 느낍니다.선물이나 기프티콘을 받으면.. 2024. 10. 30. 나를 돌보는 심리학 도봉도서관 학부모캠퍼스에서 진행된 퍼스널마인딩 신고은 강사님의 수업 [가정을 지키고 나를 돌보는 심리학]수업내용입니다. 이번 강의에서는 저항형 애착과 안정형 애착을 바탕으로 사람들의 애착 유형에 대해 깊이 탐구하고, 특히 애착 유형을 바꿀 수 있는지, 어떻게 소통이 불통으로 이어지는지를 여러 사례로 설명했습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.저항형 애착과 안정형 애착저항형 애착은 한 번 사랑이나 관심을 받더라도 지속적인 확신이 없어 상대의 사랑을 확인하려는 행동을 자주 보입니다. "저 사람이 날 정말 좋아하는 걸까?"라며 거절에 민감하게 반응하기 쉽고, 애정 결핍에 따른 집착이 나타나기도 합니다.반면, 안정형 애착은 일관적이고 민감한 사람을 만났을 때 느끼는 신뢰와 안정감을 바탕으로 형성됩니다. 안정형 .. 2024. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음
