감사2 당신은 당신의 성공을 믿나요? 마음이 뇌와 몸에 미치는 영향긍정적인 감정과 뇌 화학기쁨과 감사 같은 긍정적인 감정은 베타엔돌핀과 같은 건강 호르몬을 분비시켜 면역력을 높이고 신체 회복을 돕습니다.부정적인 감정과 스트레스 호르몬근심과 걱정은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 과도하게 분비하여 노화와 질병을 촉진합니다.잠언 4:23"모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라. 생명의 근원이 이에서 남이니라."마음의 태도가 삶과 생명에 결정적 영향을 미침.뇌가 감정을 신체화하는 원리뇌는 억지로 웃는 것과 진짜로 웃는 것을 구분하지 못합니다. 억지로 웃어도 뇌에서 긍정적인 호르몬이 분비되어 실제로 기분이 좋아지고 몸이 건강해집니다.감사와 기쁨은 뇌의 보상 시스템을 활성화해 심장 건강을 보호하고, 혈액 순환을 개선하며, 스트레스를 완화합니.. 2024. 12. 11. 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라! -토니로빈스 -타이탄11 토니 로빈스(Tony Robbins)는 전 세계적으로 유명한 동기부여 연설가이자 자기계발 전문가입니다. 그는 사람들에게 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕는 다양한 강연과 세미나를 열고, 수많은 베스트셀러 책을 쓴 사람으로 잘 알려져 있죠. 그의 강연은 매우 열정적이고, 사람들의 생각과 행동을 바꾸는 데 중점을 둡니다.그의 대표적인 책으로는 "네 안에 잠든 거인을 깨워라"(Awaken the Giant Within)과 "무한의 힘"(Unlimited Power)이 있습니다. 이 책들에서는 목표 설정, 습관 변화, 그리고 성공적인 인생을 위한 실천법을 자세히 다루고 있어요.로빈스는 또한 유명인들의 멘토로도 활동했는데, 오프라 윈프리(Oprah Winfrey), 빌 클린턴 전 미국 대통령, 그리고 많은 CEO들.. 2024. 9. 20. 이전 1 다음
