작심삼개월아니다1 🎯위대한 12주 -12주 계획법 🎯 1. 왜 굳이 12주냐고요?보통 1년 계획 세우면 어떠세요?“올해는 운동 매일 하고, 책도 많이 읽고, 영어 마스터하자!” 이렇게 시작하잖아요.그런데…? 1월에만 불타오르고, 3월쯤엔 흐지부지되고, 12월엔 “아… 내년엔 진짜…” 😅👉 그래서 1년은 너무 길다!대신 12주 = 3개월로 잘게 쪼개면 집중력이 팍! 생겨요.딱 3달만 불타오르면 되니까 ‘실행력’이 훨씬 높아지죠.🧠 2. 12주 계획은 어떻게 짜나요?🌟 Step 1. 큰 그림 그리기 (비전 세우기)“나는 어떤 사람이 되고 싶지?”“올해 진짜로 이루고 싶은 건 뭘까?”➡️ 이걸 바탕으로 12주 안에 꼭 이루고 싶은 목표를 뽑아요.(예: 건강, 공부, 돈, 관계 등)🧩 Step 2. 구체적인 목표 설정하기예시: “운동 열심히 하기” .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
