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건강하자!21

🌟 8체질 한눈에 보기 🌟 8체질 한눈에 보기구분양 체질음 체질🌳 목(木)목양체질목음체질🔥 화(火)화양체질화음체질🪨 토(土)토양체질토음체질🪙 금(金)금양체질금음체질💧 수(水)수양체질수음체질※ “화 체질”은 너무 희귀하다고 해서 빠지는 경우도 있고,실제 임상에서는 금, 목, 수, 토 위주로 많이 구분해요. 🎭 각 체질을 캐릭터로 표현하자면?🌳 목양체질포커페이스 사업가말수 적고, 감정 안 드러냄살, 돈, 지식 “잘 쌓는” 타입🌳 목음체질예민하고 섬세한 스타일말을 조심스럽게 골라 함후각 발달 (빵 굽는 냄새 전문가 느낌!)🪙 금양체질창의력 폭발! 스티브 잡스 같은 타입혼자 있어야 창의성이 샘솟음세상을 바꾸는 “아이디어형”🪙 금음체질감성적이지만 냉철한 판단력소음, 전자파 같은 자극에 민감신체 리듬이 섬세하고 정교.. 2025. 4. 24.
🧠 “8체질, 혼돈의 역사와 진실” 1편 체질이 다르면, 음식도, 감정도, 건강도 달라진다?“8체질은 누가 만들었을까? | 진짜 역사, 가짜 주장 구별하기” 1. 🧬 8체질, 그 시작은 어디인가요?‘8체질 의학’은 사상의학에서 출발했어요.이제마 선생님의 미출간 원고 중 하나인 동무유고에서 사상의 식이요법이 등장합니다.이것을 바탕으로 누군가가 더 발전시킨 것이 바로 “8체질 식이요법”!2. 📜 “세계 최초?” 그건 오해!일부 인터넷 자료에서는 “8체질을 세계 최초로 누가 만들었다”고 주장하지만…역사적으로 보면 이미 그 전에 사상의학에 식이요법은 존재했어요.후대에 이를 바탕으로 경험적으로 확장한 거지, 창조는 아니랍니다.3. 🧪 식이요법은 실험과 경험의 산물!초기에는 음식 종류도 적었지만, 환자의 반응을 보고 하나하나 추가됨.그래서 현재 우리.. 2025. 4. 24.
💥같은 증상, 다른 해답?! 체질로 보는 ‘배고픈 가족 이야기’부터 면역의 비밀까지!🍚 1. 다섯 가족 모두 “배고파요!” 그런데 이유는 달랐다고?한 집에 다섯 식구. 아빠, 엄마, 아들 둘, 딸 하나.옆집도 다섯 식구. 구성도 똑같아.그런데 이상하게도 두 집 모두 "배고파요!"를 외친다.그래서 얼른 밥을 해주려고 보니…A가족은 쌀이 없음 (돈이 없음, 아빠가 실직 중!)B가족은 밥이 안 됨 (쌀은 있는데, 엄마가 아파서 요리를 못 함)📌 같은 “배고픔”이지만, 해결책은 완전 다르죠?👉 이게 바로 체질의 핵심 원리에요.겉보기엔 증상이 같아도, 원인과 해답은 체질마다 다르다는 것!🧪 2. 체질이 뭐길래 이렇게 중요할까?사람마다 체질이 다르듯, 몸 안에서 강한 장기와 약한 장기가 다릅니다.어떤 사람은 간이 강하고 폐가 약함 → .. 2025. 4. 23.
🌾보리차가 독이 될 수도 있다고?! - 수음체질과 보리, 그리고 8체질 이야기🧪 1. 보리와 체질의 연관성보리차 = 건강음료?→ 대부분 사람에게는 좋지만, 수음체질에겐 "독"이 될 수도 있어요!실제 사례→ 설사로 병원에 실려온 아이, 원인은 ‘모유 대신 보리차 타준 우유’.보리차를 끊자마자 회복됨! (맹물로 교체해서 살았어요!)왜 이런 일이?→ 수음체질은 소화력이 가장 약해요.보리는 소화 효소 ‘디아스타제’가 풍부하지만, 수음체질에게는 오히려 탈이 될 수 있음.🧬 2. 8체질의 개요8체질은 오행(목화토금수) 기반의 체질 분류예요.각 체질은 장기 기능과 강약이 다름!체질강한 장기약한 장기목양간, 담낭폐, 대장금음대장간, 담낭수음방광소화기관 (위, 췌장 등)🔄 정반대 체질: 예) 목양 ↔ 금음장기 기능, 성격, 음식 궁합까지 완전 반대!.. 2025. 4. 23.
💡 체질은 타고나는 걸까? 사상의학과 체질 이야기 1. 체질이란 말, 언제부터 썼을까?한의학에서는 ‘체질’이라는 말이 오래된 용어가 아니에요!📚 처음 등장한 건 1100년대 유완소라는 의서에 "체질이 본디 허약하여"라는 표현.그 후에도 “체질 = 원기 허약한 상태” 정도로만 쓰였어요.그런데!📜 ‘체질’이 본격적으로 ‘사람마다 다른 타고난 특성’을 뜻하게 된 건 일본에서!전염병에 걸렸는데 사람마다 증상이 다르자, 번역자가 “아, 이건 체질이 달라서 그렇다”고 생각한 거죠. 2. 체질은 바뀔 수 있을까?“나는 원래 마른 체질이었는데 요즘 살이 쪄요”👉 이런 말을 우리 많이 하죠?이건 실제로 체질의 본래 의미(타고난 특성) 보다는 생활습관과 환경의 변화를 말하는 거예요.그래서 요즘엔 “체질 개선”이란 말도 흔하죠.💡 하지만 한의학적으로는 체질은 기본적.. 2025. 4. 22.
🍶 전통주에 담긴 과학, 정성과 이야기 “술이 아니라 예술이네, 이건 과학이야!”🌾 오늘은 ‘전통주’ 수업날!여러분, 전통주 만들 줄 아세요?술이 맛있는 건 알지만, 만드는 법은? 고개 절레절레~ 하셨다면, 이 포스팅이 딱입니다!과학+역사+실습 꿀팁까지 꽉 찬 강의, 지금부터 전해드릴게요.🏺 전통주는 누가 만들었을까?고려시대부터 소주가 있었고,조선시대엔 약주와 탁주가 일상 속에 녹아 있었어요.하지만 일제 강점기 때 술 빚는 문화가 억제되고,쌀 부족 때문에 한동안 술 빚는 전통이 끊기기도 했죠.최근 다시 복원되며 막걸리, 약주, 소주 등으로 우리 곁에 돌아왔어요.🍚 술은 밥으로 만든다?맞아요. 전통주는 쌀, 물, 누룩으로 만드는데요:쌀을 깨끗이 씻고 불려요.고두밥을 지어요 (여기서부터 술맛 50% 결정!)완전히 식혀야 해요! 안 그러면 발.. 2025. 4. 22.

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