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뉴로 맘의 일기241

여행 준비하다 탈진하던 제가, 쿠폰 하나로 살아났습니다 여행 간다 하면 설레기 전에 먼저 머리 아픈 것이 있죠.바로 준비물 체크 리스트… 😵🚗 교통: 기차표? 렌터카?🏨 숙소: 깨끗하고 아이들 뛰어놀 수 있는 곳?🍜 먹거리: “엄마 배고파~”가 하루 열두 번인데?🎟 체험/입장권: 미리 안 끊으면 현장에서 바가지!엄마 마음은 이미 출발 전부터 탈진 직전…😂 이번 여행은 제가 **쿠폰(복지몰 상품권)**을 활용했거든요.👉 기차표 예약도, 숙소 결제도, 현지 체험학습 입장권도쿠폰 포인트 전환 한 번으로 싹 해결!카드 여기저기 긁을 필요도 없고,현장에서 “혹시 지역 상품권 되나요?” 물어볼 필요도 없어요.핸드폰에 들어온 쿠폰만 있으면 한 방에 끝!🏨 숙소 예약도 쿠폰으로아이들이 뛰어다녀도 눈치 안 보이는 가족형 숙소,평소 같으면 검색만 한 시간… 그런.. 2025. 8. 26.
🌞 이번 여름, 폭염 대처 이렇게 해요! 💡 폭염이란?폭염주의보: 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 예상될 때폭염경보: 35℃ 이상이 2일 이상 지속될 때이렇게 더위가 오래 지속되면 단순한 더위가 아닌 사회적 재난 레벨이에요.🫧 온열질환이란?열사병, 열탈진, 열경련, 땀띠(열발진) 같은 증상이 나타납니다.두통, 어지럼, 근육경련, 피로, 의식저하 같은 증상을 잘 살피셔야 해요.✅ 폭염 행동요령 4계명수분 더하기 💧물, 이온음료 자주 마시기 = 기본 중 기본이에요!야외활동 & 노출은 줄이기한낮 외출은 가급적 피하고, 옷도 가볍게 입으세요.시원한 곳에서 휴식 곱하기실내나 그늘에서 자주 쉬면서 체온 관리해요.가족·이웃 안부 나누기특히 고령자·취약계층은 수시로 상태 확인!📝 한눈에 보는 요령표행동법 .. 2025. 7. 11.
"건강생활실천지원금제" 걷기만 해도 포인트가 펑펑! '건강생활실천지원금제' 한 줄 요약누가? 건강검진 후 건강관리가 필요한 만 20~64세 국민 & 고혈압·당뇨병 환자어디서? 시범사업 지역(전국 24개 지역) 주민등록자무엇을? 걷기, 혈당·혈압 자가 측정, 상담·교육 참여 → 포인트 지급포인트는? 온라인 쇼핑몰·진료비 결제에 사용 가능 1. 시범사업 지역에 살고 있나요?참여 조건: 예방형 또는 관리형 유형에 해당하고, 시범사업 지역 주민등록이 되어 있으면 OK! 2. 누구나 걷기만 해도 포인트 줘요! 🚶예방형:하루 5,000~10,000보 → 50~100포인트 적립연간 최대 35,000포인트건강 지표(BMI·혈압·혈당) 좋아지면 추가 15,000포인트관리형 (고혈압·당뇨 환자):케어플랜 수립만 해도 5,000포인트목표 걸음·.. 2025. 7. 11.
여름 전력 비상! 정부, ‘역대 최고’ 전력 수요 대비 총력 7월 10일, 김민석 국무총리가 열린 첫 국정현안관계장관회의에서 올여름 전력 수급 상황을 중점적으로 다뤘어요. 최근 기록적인 폭염으로 전력 수요가 최대 97.8 GW까지 오를 것으로 전망되고 있답니다.1. 🔋 예비 전력 + 비상자원 준비정부는 예비력이 8.8 GW, 여기에 추가 비상자원 8.7 GW를 따로 확보했다고 밝혔어요.발전 설비 점검과 노후 기기 교체를 미리 마쳐 실제 위기 상황에도 끄떡없다는 자신감!2. 💡 취약 계층 전기요금 지원 강화7~8월 냉방 수요 급증에 대비해 전기요금 누진제 완화:1구간: 0→200 kWh → 0→300 kWh2구간: 200→400 kWh → 300→450 kWh에너지 바우처 최대 70만 1,300원 지원, 그리고 전기요금 감면 한도도 월 2만 원 상향!개별 가구에.. 2025. 7. 11.
김민석 총리 “물가 안정에 총력! 부동산 대출도 철저히 점검할 것” 7월 10일, 김민석 국무총리가 취임 후 첫 국정현안 관계 장관 회의를 열었어요. 그 자리에서 현 정부가 꼭 해결하고자 하는 ‘생활 물가’와 ‘서민 주거 안정’ 문제를 깊이 있게 점검했다고 해요.1. 서민 주거 안정 — "대출 규제, 놓치지 않을 거예요!"수도권 일부 지역에서 집값과 전·월세가 확 뛰었다는 사실!김 총리는 “서민들이 더 버티기 힘든 상황”이라며 대출 규제가 계획대로 잘 적용되고 있는지 ‘꼼꼼히 점검’하겠다고 강조했어요.주거급여 대상을 확대해, 집 걱정하는 이들의 부담을 덜어주는 것도 함께 추진한다고 하네요.2. 청년 전·월세 사기 — "잊지 않을 거예요, 꼭!"특히 20~30대 청년들이 전·월세 사기에 피해를 많이 보는데요.김 총리는 “청년들 전·월세 사기 피해, 계속 유념해서 확인해야 .. 2025. 7. 11.
초파리 왜 이렇게 많은가요? ✅ 초파리가 많은 이유!과일 & 음식물 쓰레기 때문!초파리는 이름 그대로 ‘과일파리’야.과일, 야채, 음식물 쓰레기 같은 달달하고 발효된 냄새를 기가 막히게 잘 맡고 날아와.특히 상한 과일, 술, 식초, 설탕물 이런 건 초파리 VIP 라운지지!알을 엄청 빨리 낳아서!초파리는 정말 ‘속전속결’이야.한 번에 500개 가까이 알을 낳고,하루 이틀 만에 부화해서 며칠 안에 어른 초파리가 돼서 또 알을 낳아!한마디로 “나 하나쯤이야~” 하다간 금세 초파리 왕국 되는 거지.창문 틈, 배수구도 위험 지역!초파리는 눈에 잘 안 띄는 틈, 배수구, 쓰레기통에서도 알을 낳을 수 있어.설거지 안 한 그릇, 싱크대 물때 이런 곳도 완벽한 초파리 호텔!✅ 초파리 퇴치 꿀팁! 식초 + 설탕 + 주방세제 섞어서 컵에 두기 → 초파.. 2025. 7. 9.