고통을다루는법1 💙 [파란색 프로젝트] 고통을 껴안고 가치를 향해 나아가는 여정 1. 파란색 프로젝트, 왜 파란색일까요?"행복은 멀리 있지 않아요. 가장 중요한 가치는 늘 가까이에 있거든요."우리가 어린 시절 읽었던 ‘파랑새’ 이야기처럼, 이번 모임의 이름을 ‘파란색 프로젝트’로 지었어요. 사실 이 프로젝트는 5년 전, 코로나 시기에 마음이 힘들었던 분들과 함께 시작했던 거랍니다. 그리고 그분들이 하나같이 “외상 후 성장”을 경험하셨어요.그때도, 그리고 지금도 우리의 목표는 같아요:❝ 단지 버티는 삶이 아니라, 가치를 담아 살아내는 삶을 함께 만들자! ❞2. 몸과 마음, 동시에 단단하게고통이 스쳐 지나가더라도, 남는 건 변화예요. 그래서 우리는 마음뿐 아니라 몸도 함께 단련해요.그 첫걸음이 바로 ‘바디 스캔’이라는 연습이었죠.“내 몸의 감각을 발끝부터 머리끝까지 하나씩 느껴보는 시간.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
