목표설정8 수잔 애쉬포드 지음 '유연함의 힘' 책 개요"유연함의 힘"은 수잔 애쉬포드가 쓴 책으로, 개인의 성장과 성공을 위해 유연함을 활용하는 방법을 다루고 있어요. 이 책은 일상에서 작은 실험을 통해 큰 변화를 이끌어내는 전략을 소개합니다. 유연함의 중요성을 강조하며, 이를 통해 더 나은 리더십과 대인관계 기술을 개발할 수 있다고 말해요.실천 순서책은 총 6단계로 구성된 실천 순서를 제시해요:목표 설정실험 계획 수립 및 실행피드백 수집체계적인 성찰마인드셋 관리감정 조절이 책은 자기주도적인 학습과 성장을 강조하며, 실패와 실수를 긍정적으로 받아들이고 이를 통해 성장할 수 있는 방법을 제시합니다.목표 설정 방법구체적이고 명확한 목표 설정: 명확한 목표를 세워야 합니다. 예를 들어, "운동을 더 하겠다"보다는 "매주 세 번, 30분씩 조깅을 하겠다".. 2024. 8. 7. 퓨처셀프: 미래의 나와 연결하는 자기계발서 벤저민 하디의 책 **"퓨처셀프"**는 상상스퀘어에서 출판된 자기계발서로, 미래의 자신과 연결하여 현재의 행동을 변화시키는 방법을 다루고 있습니다. 이 책은 미래의 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 구체적인 실천 방법을 제시하여, 자신의 삶을 긍정적으로 변화시키고자 하는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.책의 주요 내용미래의 나와의 연결하디는 미래의 나와 연결하는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다. 이를 위해 미래의 나에게 편지를 쓰고, 미래의 자신을 현재와 다른 사람으로 생각하는 등의 방법을 제시합니다. 이는 더 나은 선택을 하고 현재의 시간을 의미 있게 사용할 수 있도록 돕습니다.과거와 현재의 변화과거의 부정적인 경험에서 벗어나 긍정적인 미래를 위해 행동을 선택하는 방법을 설명합니다. 과거를 바라보는 시각.. 2024. 8. 7. 이전 1 2 다음
