스트레스2 자기암시 - 나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고 있다. 🌟 삶을 변화시키는 핵심 원칙과 실천법1. 에밀 쿠에의 자기 암시 원칙: '상상이 의지를 이긴다'삶을 변화시키기 위해서는 의식적인 노력(의지)보다는 상상력(무의식)을 활용하는 것이 가장 중요합니다. 상상의 힘을 믿으세요: 인간의 능력 중 가장 중요한 것은 의지가 아니라 상상입니다. 의지를 훈련시키는 것은 실수이며, 상상을 다루는 법을 배워야 합니다. 무의식 활용: 의식적인 노력이 아닌, 무의식을 길들여 자신이 원하는 바를 성취해야 합니다. 무의식이 의식을, 상상이 의지를 언제나 이기기 때문입니다. 자기 암시의 절대 법칙: 의지와 상상이 상반될 경우, 예외 없이 상상이 승리하며 , 상상의 힘은 의지의 제곱에 비례합니다.의지를 개입시키지 마세요: 자기 암시를 시행할 때는 절대로 의지를 개입시켜서는 안 됩니.. 2025. 10. 28. 음악 심리 치료 - 내 마음 들여다봄 안녕하세요~^^ 트릴리입니다. 집 안에서 보면 따뜻할 것 같은데 나가면 추운 이상한 날씨의 날들입니다. 모두들 건강 조심하세요~^^ 아이를 잘 키우는 방법 중 정말 중요한 한 가지는 평정심을 유지하는 게 아닌가 해요. 내 감정이 요동칠 때마다 아이에게 모든 영향이 가기 때문이죠. 지난번 피드에서 경기도 평생교육원에서 학부모 수업을 듣는 다고 했었는데요. 이번 시간은 음악을 이용한 심리치료인 뮤직테라피 시간이었습니다. 학부모 뮤직 테라피 : 내 마음 들여다봄 - 이지수 강사 (온라인 ZOOM) 제일 먼저는 스트레스에 대해서 알아봤어요. 스트레스의 정의도 알아보고 내 스트레스 정도도 알아봤어요. 스트레스를 푸는 방법으로 음악을 사용하는 것인데요. 강사님께서 좋은 음악으로 릭렉스 할 수 있는 시간을 주셨어요... 2024. 3. 8. 이전 1 다음
