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당신은 당신의 성공을 믿나요? 마음이 뇌와 몸에 미치는 영향긍정적인 감정과 뇌 화학기쁨과 감사 같은 긍정적인 감정은 베타엔돌핀과 같은 건강 호르몬을 분비시켜 면역력을 높이고 신체 회복을 돕습니다.부정적인 감정과 스트레스 호르몬근심과 걱정은 코티솔과 같은 스트레스 호르몬을 과도하게 분비하여 노화와 질병을 촉진합니다.잠언 4:23"모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라. 생명의 근원이 이에서 남이니라."마음의 태도가 삶과 생명에 결정적 영향을 미침.뇌가 감정을 신체화하는 원리뇌는 억지로 웃는 것과 진짜로 웃는 것을 구분하지 못합니다. 억지로 웃어도 뇌에서 긍정적인 호르몬이 분비되어 실제로 기분이 좋아지고 몸이 건강해집니다.감사와 기쁨은 뇌의 보상 시스템을 활성화해 심장 건강을 보호하고, 혈액 순환을 개선하며, 스트레스를 완화합니.. 2024. 12. 11.
초등학교 돌봄교실과 늘봄교실 방과후교실: 예비 초등학생 부모를 위한 모든 정보 아이를 초등학교에 보내야 하는 예비 학부모님들에게 가장 큰 고민 중 하나는 방과 후 아이를 어떻게 돌볼지에 관한 것입니다. 맞벌이 가정이 많아지면서 학교에서 운영하는 돌봄교실과 늘봄교실이 중요한 대안으로 떠오르고 있습니다. 이 글에서는 초등학교 돌봄교실과 늘봄교실, 그리고 방과후교실의 차이와 운영 방식, 장단점을 알려드리겠습니다.1. 돌봄교실이란?아이의 방과 후 시간을 책임지는 든든한 지원군돌봄교실은 초등학교 저학년(1~2학년) 학생을 대상으로 학교에서 운영하는 프로그램입니다.주요 목적은 아이들이 방과 후 안전하게 머물 수 있는 공간을 제공하는 것입니다. 맞벌이 가정이나 한부모 가정 등 부모님이 아이를 돌보기 어려운 상황에서 큰 도움을 줍니다.운영시간: 일반적으로 수업 종료 후부터 오후 5~6시까지, 일.. 2024. 12. 6.
계엄선포 - 선관위 조사(?) 도대체 대통령의 머릿속에는 무슨 생각이 있었던 걸까요?제가 한낮 미물이라 이해가 안되는 걸까요? 이번 사건을 통해서 더더욱 윤석열이라는 사람에 대해서 생각해보게 됩니다.  오늘 기사에서는 대통령이 선관위를 조사하기 위해 계엄을 선포했다는 듯이 이야기가 나오던데요..꼭 그 방법밖에 없었을까요? 이게 최선일까요? 대통령이 선관위를 조사하는 것이 그렇게나 힘들고 어려운 과제 였다면 그만한 이유가 있는거 아닐까요?이걸로 여론을 어떻게 바꿔보려 한다는 거라면 그 또한 실망입니다. 1. 서론: 계엄 논란, 그 본질은?최근 대한민국 정치에서 계엄 논란이 뜨거운 화두로 떠올랐습니다. 선관위 개입 의혹부터 계엄 선포 가능성까지, 이러한 사건은 단순한 정치적 이슈를 넘어 민주주의와 헌법 질서를 위협할 수 있는 문제로 주목.. 2024. 12. 6.
마음의 성장을 돕는 소통법 1. 아이와의 소통과 감정 관리1-1. 아이가 힘들어할 때: 스킨십을 통한 안정감 제공말로 위로하기 어려울 때는 스킨십(쓰다듬기, 껴안기 등)을 통해 아이와의 접촉면을 넓혀 안정감을 제공합니다.부모가 아이에게 산처럼 든든한 존재가 되어 준다는 것을 행동으로 보여주는 것이 중요합니다.1-2. 좌절은 성장의 필수 요소아이가 좌절을 경험하도록 허용하면서 부모는 옆에서 지지해 주어야 합니다.좌절은 아이가 스스로의 한계를 이해하고, 현실에서 멘탈을 강화하는 중요한 과정입니다.1-3. 부모의 섬세함부모가 자신의 감정을 잘 알아차릴 수 있어야 아이의 감정 변화도 잘 이해할 수 있습니다.둔감한 부모는 아이의 힘든 감정을 스쳐 지나가기 쉬우므로, 항상 주의를 기울이는 태도가 필요합니다.2. 사춘기 아이와의 관계2-1. .. 2024. 12. 4.
윤석열 대통령의 계엄령 선포: 대한민국의 현재와 미래는? 1. 계엄령 선포, 무엇을 의미하나?2024년 12월 3일, 윤석열 대통령이 계엄령을 선포하며 대한민국은 다시 한 번 중요한 역사적 순간을 맞이했습니다. 계엄령은 헌법 제77조에 따라 국가 비상사태 시 대통령이 군사력을 동원하여 국가 질서를 유지하고자 하는 조치입니다. 이번 계엄령 선포는 정부가 현 상황을 얼마나 심각하게 인식하고 있는지를 보여줍니다.계엄령이 선포되면 군이 치안 유지의 중심 역할을 맡게 되고, 언론 및 집회의 자유가 제한되며, 일부 기본권이 일시적으로 정지될 수 있습니다. 이는 민주주의 국가에서 가장 이례적이고 중대한 결정으로, 그 자체만으로도 국민들에게 큰 충격을 안겨줍니다.2. 계엄 선포 배경: 무엇이 문제였나?이번 계엄령 선포는 몇 가지 주요 사회적, 정치적 혼란 상황에서 비롯된 것.. 2024. 12. 4.
넷플릭스 신작 드라마 ‘트렁크(Trunk)’ - 사랑과 결혼의 새로운 정의를 탐구하다 넷플릭스에서 공개된 8부작 미스터리 멜로드라마 트렁크는 단순히 재미있는 드라마를 넘어서, 현대 사회의 사랑과 결혼에 대한 새로운 시각을 제시하는 작품입니다. 김려령 작가의 동명 소설을 원작으로 하며, 김규태 감독의 섬세한 연출과 박은영 작가의 탄탄한 각본이 더해져 작품에 깊이를 더했습니다.1. 줄거리: 트렁크 안에 담긴 비밀드라마의 시작은 한 호숫가에 떠오른 트렁크로부터 시작됩니다. 이 트렁크는 단순한 소품이 아니라, 극중 인물들의 얽히고설킨 관계와 비밀스러운 사건들을 풀어나가는 중요한 매개체로 작용합니다.주인공 노인지(서현진 분)는 기간제 결혼 매칭 회사 NM의 유능한 직원으로, 고객들에게 '완벽한 결혼'을 설계합니다. 반면, 음악 프로듀서 한정원(공유 분)은 사랑과 결혼에 대한 깊은 불신과 상처를 가.. 2024. 12. 4.

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