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초등학생 공부습관 3 - 독서록작성하기 초등학생 공부습관 3번째는 독서록 작성법에 대한 내용입니다. 독서록 쓰기는 글쓰기 능력과 문해력을 기르는 중요한 활동입니다.독서록 작성법에 대한 몇 가지 구체적인 방법을 소개하겠습니다. 1. 독서록의 중요성독서록을 통해 아이들이 책을 읽고 이해한 내용을 정리하고 표현하는 능력을 키울 수 있습니다. 특히, 독서록은 단순히 읽은 내용을 기록하는 것이 아니라, 책 속에서 느낀 점이나 배운 점을 자기 생각으로 풀어내는 과정이므로 비판적 사고와 글쓰기 능력을 동시에 기를 수 있는 중요한 활동입니다.2. 기본적인 독서록 작성 방법독서록은 단순히 책의 줄거리 요약에 그치는 것이 아니라, 아이가 책을 읽으면서 느낀 점이나 배운 점, 그리고 책의 주요 메시지를 중심으로 작성해야 합니다. 다음은 독서록 작성의 기본 틀입니.. 2024. 9. 30.
초등학생 공부 습관1 -바르게 글씨쓰기 글씨 쓰기 훈련은 단계적으로 이루어지며, 학생의 나이와 능력에 따라 다르게 접근해야 한다고 설명하셨습니다. 구체적인 훈련 방법은 다음과 같습니다. 1. 두꺼운 크레용이나 굵은 연필로 시작처음에는 아이들의 손 근육이 약하기 때문에, 가늘고 세밀한 연필을 쓰기보다는 두꺼운 크레용이나 굵은 연필을 사용해 글씨 쓰기를 쉽게 시작해야 합니다. 이렇게 하면 손에 힘이 잘 들어가고, 글씨를 또박또박 쓸 수 있게 됩니다. 아이들이 글씨 쓰기에 익숙해지면 점차 얇은 연필로 넘어갑니다.2. "다섯 칸 공책" 사용글씨 쓰기를 연습할 때는 다섯 칸 공책을 사용해 가로선, 세로선, 사선, 동그라미 같은 기본적인 모양을 연습하는 것이 좋습니다. 이 과정은 글씨의 균형과 비율을 잡아주며, 정확한 글씨를 쓰는 데 큰 도움이 됩니다... 2024. 9. 30.
음식 궁합과 건강 관리 – 음식 조합의 중요성과 조리법 현대 사회에서는 음식 궁합이 건강에 미치는 영향을 고려하는 것이 점점 중요해지고 있습니다. 특정 음식을 함께 먹으면 좋은 효과를 내는 반면, 잘못된 조합은 소화 불량이나 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 음식 궁합의 중요성과 제철 식재료의 적절한 섭취 방법에 대해 다룹니다.1. 음식 궁합의 중요성 음식 궁합이란 특정 음식들이 함께 섭취될 때 서로의 영양 성분을 최대한 발휘하거나 반대로 방해하는 경우를 말합니다. 예를 들어, 가을철 대표 음식인 감과 꽃게는 함께 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 감에 포함된 탄닌 성분이 꽃게의 단백질 소화를 방해하기 때문입니다. 이러한 궁합을 피하기 위해서는 음식을 신중하게 조합해야 합니다.2. 조리법에 따른 영양소 변화 음식은 조리 방법에 따라 영양소.. 2024. 9. 30.
사상체질과 건강관리 1. 사상체질이란?사상체질은 이재만 선생이 고안한 이론으로, 사람이 태어날 때부터 각기 다른 장부의 크기와 성향을 가지고 태어나므로 건강 관리 방법도 다르다고 설명합니다. 사상체질은 태양인, 소양인, 태음인, 소음인 네 가지로 나뉘며, 이 체질에 맞는 생활 습관과 식습관을 가지면 건강을 지킬 수 있다는 이론입니다.2. 태양인특징: 폐가 크고 건강하지만, 간이 약한 체질입니다. 상체가 발달되어 있고 하체가 빈약한 경우가 많습니다. 태양인은 몸이 상체 쪽으로 발달되어 있어서 다리가 상대적으로 가늘고 허약합니다.건강 관리: 태양인은 폐 기능이 좋기 때문에 보통은 건강하지만, 간이 약하므로 간을 보하는 음식을 먹어야 합니다. 특히 소변을 원활하게 보지 못하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 대표적인 음식으로는.. 2024. 9. 30.
음양오행에 따른 사계절 음식 가이드: 건강을 지키는 식단 팁 보약처럼 몸에 맞는 음식을 선택하는 방법을 더 자세하게 설명해드릴게요. 우리의 몸은 계절에 따라 변하기 때문에, 제철에 맞는 음식을 먹는 것이 건강에 좋다고 해요. 여기서는 음양오행과 사계절을 기준으로 봄, 여름, 가을, 겨울에 따라 어떤 음식을 먹으면 좋은지 설명드릴게요. 1. 봄철 음식 (목의 기운)계절 특징: 봄은 만물이 새롭게 자라나는 시기예요. 새싹이 돋고, 나무가 자라듯이, 우리 몸도 활동량이 증가하고 기운이 올라가요. 봄철에 신진대사를 활성화시키고 간 기능을 도와주는 음식이 중요합니다.봄에 좋은 음식:새싹 채소: 냉이, 두릅, 돌나물 등. 새싹 채소는 겨울 동안 몸에 쌓인 내열(몸 속에 남은 열)을 풀어주고, 위로 끌어올려주는 기운이 있어서 봄철에 나른함을 해소해줘요.신맛을 줄이고 단맛을 보.. 2024. 9. 27.
책을 열심히 읽고 오래 기억하는 방법 책을 많이 열심히 읽었는데 무슨 내용이었는지 기억이 잘 나지 않는 일들이 있죠~?! 어떻게 하면 기억을 잘 할 수 있을지 알아봤습니다.   기억 형성의 조건: 기억이 형성되려면 먼저 두 가지가 필요합니다.Perception (인지): 감각적으로 어떤 정보를 보고, 듣거나 느껴야 합니다.Attention (주의): 인지된 정보에 집중해야 기억이 형성됩니다. 예를 들어, 주차할 때 표지판을 보았더라도 집중하지 않았다면 그 정보는 기억에 남지 않을 수 있습니다.기억과 독서:스키밍(대충 읽기)을 하면 정보를 완전하게 인지하지 않기 때문에 기억에 남기 어렵습니다.집중하면서 꼼꼼하게 읽는 것이 중요합니다. 책을 읽는 동안 주의를 딴 데로 돌리면 기억이 형성되지 않거나 불완전하게 남을 수 있습니다.기억에 영향을 주는.. 2024. 9. 26.

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