🌞 이번 여름, 폭염 대처 이렇게 해요!
💡 폭염이란?폭염주의보: 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 예상될 때폭염경보: 35℃ 이상이 2일 이상 지속될 때이렇게 더위가 오래 지속되면 단순한 더위가 아닌 사회적 재난 레벨이에요.🫧 온열질환이란?열사병, 열탈진, 열경련, 땀띠(열발진) 같은 증상이 나타납니다.두통, 어지럼, 근육경련, 피로, 의식저하 같은 증상을 잘 살피셔야 해요.✅ 폭염 행동요령 4계명수분 더하기 💧물, 이온음료 자주 마시기 = 기본 중 기본이에요!야외활동 & 노출은 줄이기한낮 외출은 가급적 피하고, 옷도 가볍게 입으세요.시원한 곳에서 휴식 곱하기실내나 그늘에서 자주 쉬면서 체온 관리해요.가족·이웃 안부 나누기특히 고령자·취약계층은 수시로 상태 확인!📝 한눈에 보는 요령표행동법 ..
2025. 7. 11.
“심심할 때, 아이의 진짜 성장이 시작된다!”
✅ 공부보다 더 중요한 ‘놀이 교육’“진짜 사회성은 놀면서 자라요!”부모라면 다 공감하죠?“놀지만 말고 공부 좀 해!”“학원 다녀야 친구도 사귀지!”그런데요,진짜 사회성을 키우고 자존감을 세우는 힘은바로 ‘놀이’에서 시작된대요!✅ 놀이, 왜 그렇게 중요할까?놀이 = 행복의 씨앗 + 사회성의 씨앗즉, 놀이는 아이 인생의 시작점이에요.✔️ 억지 교육 NO!요즘 아이들, 너무 바빠요.아침부터 저녁까지 학원 스케줄 빡빡음악, 미술, 수학, 영어, 체육, 코딩까지!부모는 “이게 다 너 잘 되라고 그래” 하지만…정작 아이들은 숨 쉴 틈이 없어요.✔️ ‘심심한 시간’이 꼭 필요해요!진짜 중요한 건 심심한 시간, 즉 ‘비움의 시간’이에요.왜냐고요?심심해야 아이가 생각해요:“오늘 뭐 하고 놀지?”“이거 해볼까? 저거 해..
2025. 7. 9.
