스마트폰 과의존 예방 교육

오늘은 유아와 아동 보호자들이 꼭 알아야 할 안전한 스마트폰 사용 지도에 대해 이야기해보려 합니다.

 

                                                            출처: https://biz.chosun.com/it-science/ict/2023/03/23/S5UEDAKOSFFW5GYHPYYLBFHW6U/

 

1. 변화하는 디지털 세상

 

현재 우리 아이들은 디지털 세상의 첫 세대인 '알파 세대'입니다. 이 세대는 태어나면서부터 스마트폰과 인터넷에 노출되기 시작했죠. 8~9년 전의 아이들과 지금의 아이들은 디지털 기기를 사용하는 방식도 많이 다릅니다. 특히, 코로나 시기를 겪으면서 디지털 기기 사용이 급증했죠.

 

                                      출처 : https://www.inha.com/page/health/medicine/149145 팝콘브레인

 

2. 디지털 기기의 영향

 

디지털 기기는 아이들의 뇌발달에 큰 영향을 미칩니다. 특히 유아기에는 뇌가 빠르게 발달하기 때문에 적절한 자극이 매우 중요합니다. 하지만 스마트폰과 같은 디지털 기기는 정서적 자극이 부족해 뇌 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

3. 스마트폰 사용 시기와 조절력

 

스마트폰을 언제부터 사용하게 할지는 매우 중요한 문제입니다. 최근에는 나이보다는 아이가 스마트폰을 올바르게 사용할 수 있는 조절력이 있는지가 더 중요하다는 인식이 생기고 있습니다. 보호자가 시간 제한을 두고 사용을 멈추라고 했을 때, 아이가 이를 수용할 수 있는지 확인해야 합니다.

 

                              출처 : 픽사베이

4. 다양한 경험의 중요성

 

스마트폰 대신 아이들이 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공해 주세요. 산책, 놀이, 요리 등 신체 활동과 다양한 경험을 통해 아이들의 뇌 발달을 도울 수 있습니다. 특히, 신체 활동은 뇌 발달에 매우 긍정적인 영향을 줍니다.

 

5. 부모의 역할

 

부모가 스마트폰을 사용하는 모습을 아이에게 보여주는 것도 중요한 문제입니다. 아이들은 부모를 따라하기 때문에 부모가 스마트폰을 자주 사용하면 아이들도 자연스럽게 스마트폰에 의존하게 됩니다.

 

6. 규칙 설정

 

스마트폰 사용 규칙을 명확히 설정해 주세요. 사용 시간, 장소, 상황 등을 정하고, 이를 일관되게 지키는 것이 중요합니다. 예를 들어, 식사 시간이나 잠자리에서는 스마트폰을 사용하지 않도록 합니다.

 

7. 스마트폰과 함께하는 놀이

 

아이와 함께 스마트폰 대신 할 수 있는 놀이를 찾아보세요. 예를 들어, 요리하기, 산책하기, 체조하기 등 다양한 활동을 통해 아이와의 유대감을 높이고, 건강한 발달을 도울 수 있습니다.

 

8. 안전한 디지털 환경 만들기

 

스마트폰 사용 시 아이용 계정을 따로 설정하고, 불필요한 앱은 삭제해 주세요. 또한, 아이의 스마트폰 사용 습관을 주기적으로 점검하고, 필요할 때는 전문가의 도움을 받는 것도 좋습니다.

 

스마트폰은 현대 사회에서 필수적인 도구이지만, 아이들이 이를 올바르게 사용하게 지도하는 것이 매우 중요합니다. 부모의 꾸준한 관심과 올바른 지도가 아이들의 건강한 성장을 돕는 길입니다.

 

함께 노력해서 아이들에게 건강한 디지털 환경을 만들어줍시다!