감정은몸으로온다1 “엄마도 감정이 있다” – 양육 스트레스와 감정 조절에 대한 진짜 이야기 💡 Part 1. 감정은 ‘몸’으로 온다 — 긴장이 만든 라운드숄더와 거북목“괜히 가슴이 답답하고, 숨이 턱 막히고, 어깨는 항상 뻐근해요…”이런 증상, 혹시 경험해보신 적 있나요?그게 단순한 자세 문제일 수도 있지만, ‘감정에서 온 몸의 신호’일 수 있어요.스트레스와 감정은 몸에 바로 반영되는 언어예요.특히 다음과 같은 증상이라면 주목해보세요.가슴이 두근두근 뛰고, 호흡이 갑자기 빨라짐어깨가 늘 뭉쳐있고, 목이 아프고, 등 통증이 있음혀 옆에 이 자국이 남아있음 (자는 동안 이를 악문 증거)샤워할 때 어깨가 앞으로 말려 있음팔이 앞이 아닌 ‘뒤’를 향해 있음벽에 등을 붙이고 섰을 때 어깨가 벽에 닿지 않음이건 바로 라운드 숄더와 거북목 증후군 증상입니다.이유요? 바로 긴장, 불안, 감정 억제 때문이에.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
