전체 글525 “엄마가 곁에 있는 것만으로 60점” 이영주 박사님의 부모 교육 강의 후기 부모로서 매일 고민합니다.내가 잘하고 있는 걸까?아이에게 어떤 영향을 주고 있을까?최근에 들은 이영주 박사님의 부모 교육 강의는그런 저에게 따뜻한 위로와 현실적인 통찰을 안겨주었습니다.아이를 기린처럼 키우려 했던 나에게첫째는 빠르게 자랐고, 많은 걸 척척 해냈습니다.저도 모르게 '기린처럼 목이 길어야 멀리 본다'는 마음으로아이를 앞서가게 키우고 싶었습니다.하지만 둘째는 다릅니다.느리고, 섬세하고, 천천히 피어나는 아이.처음엔 답답했지만, 어느 순간"이 아이는 이 아이의 속도로 자라는구나"하는 깨달음이 왔고, 저의 기준을 내려놓게 되었습니다.이영주 박사님은 이렇게 말씀하셨어요.“아이에게 너무 큰 기대는 결국 아이가 아닌 ‘부모의 이상’을 키우는 것이다.”그 말이 마음을.. 2025. 6. 12. 코스피 2900 돌파! ‘이재명 랠리’가 몰고 온 증시 봄바람 2025년 6월 11일, 오늘 아침 국내 증시에 빅 뉴스가 떴습니다.무려 3년 반 만에 코스피가 2900선을 돌파한 거예요! 이게 무슨 일이냐고요?🌟 ‘이재명 랠리’ 닷새째… 드디어 터진 2900 돌파!지난주, 이재명 대통령이 당선 후 취임하면서 시작된 상승장이 벌써 5일째 이어지고 있어요. 투자자들 사이에선 벌써 별명이 붙었죠.🧠 “허니문 랠리” 혹은 “이재명 랠리”오늘 오전 9시 39분 기준으로,코스피는 전일 대비 +1.04% 상승한 2901.63을 기록하며,2022년 1월 이후 처음으로 2900선의 벽을 넘었어요!💸 외국인 투자자들이 끌어올린 증시 분위기이 흐름을 주도하고 있는 건 단연 외국인 투자자입니다.외국인 순매수액: 약 655억 원개인 투자자: 537억 원 순매도기관 투자자: 5억 원 .. 2025. 6. 11. “여름 기력 보충에 좋은 음식! 열 내려주는 식품 리스트 정리했어요” 덥다 못해 숨이 턱턱 막히는 여름.몸은 축 늘어지고, 입맛도 없고, 머리는 띵~ 하죠.이럴 땐 몸 안의 열을 내려주고 기력을 보충해주는 음식이 꼭 필요해요. 저도 최근에 더위 먹은 듯한 두통이 계속되더라고요.에어컨 틀면 냉방병 걱정, 안 틀면 더워서 녹아내리고… 😵💫그래서 알아봤어요.여름철에 진짜 효과 있는 기력 보충 음식은 뭘까?생각보다 제대로 정리된 정보를 찾기 어렵더라고요.그래서 오늘 몸에 열을 내리고 기력을 끌어올려주는 대표 식품들을 직접 정리해봤어요!요즘은 여름 건강관리 제품도 다양해졌어요!기력 보충용 한방보조식품수분+전해질 보충 이온음료몸 속 열 낮추는 쿨링 허브티면역력 올려주는 건강기능식품 👉 “기력 떨어졌을 때 먹으면 좋은 여름 보양식 추천 보기”👉 “열내림에 도움 되는 허브티·식.. 2025. 6. 10. “나이 들수록 피부도 마음도 예민해져요 – 중년 여성 피부관리법 총정리” 어느 날 거울을 보는데,예전 같지 않다는 생각이 들었어요.광대 아래로 퍼진 기미, 얇아진 눈가 피부,쓱 만져보면 ‘탄력’이라는 단어가 멀게 느껴졌죠.그때 생각했어요.‘피부도, 나도 챙겨줘야겠구나.’💬 1. 중년 피부, 왜 갑자기 급격히 변할까?중년이 되면 우리 몸 속 에스트로겐(여성호르몬)이 뚝 떨어지거든요.그게 피부에도 영향을 줘요.콜라겐 감소 → 탄력 저하피부장벽 약화 → 건조·예민해짐기미·잡티 증가 → 멜라닌 활동 증가즉, 예전과 같은 루틴으로는 관리가 안 된다는 얘기죠.🧴 2. 중년 여성 피부관리, 이렇게 해보세요✅ ① 저자극 클렌징으로 ‘피부 방어력’ 지키기너무 뽀득한 세안은 노화를 부르는 주범!약산성 클렌저로, 미온수 세안 추천해요.✅ ② 수분 먼저, 기능성은 나중피부가 건조한 상태에서 기.. 2025. 6. 10. “여름 햇빛에 기미가 더 진해졌다면? 요즘 뜨는 기미 치료 루틴 알려드릴게요” 여름이 오면 햇살은 강해지고,거울 속 내 얼굴에는 점점 기미가 진해져요.👀 “어? 나 기미 없었는데?”하는 순간 이미 광대뼈 근처에 그늘처럼 자국이 번지고 있죠.썬크림 열심히 발랐는데 왜 이러는 걸까요?기미가 생기기 시작하면 일반 화장품으로는 잘 지워지지 않아요.심지어 더 짙어지고, 얼룩처럼 번지는 경우도 있어요.저도 기미가 올라왔을 땐 미백 세럼부터 천연 팩까지 다 써봤거든요.근데 효과가 있었던 건 딱 하나였어요.기미 치료에 특화된 기능성 제품을 '정확히 알고' 쓴 것.그런데... 어떤 걸 골라야 되는지 잘 모르겠더라고요. 요즘 나오는 기미 치료 제품은단순히 피부 톤만 밝히는 게 아니라,색소 침착을 억제하는 성분자외선 차단 + 진정 효과피부과 성분 기반의 고기능 미백같은 게 들어 있어서 예전보다 효과.. 2025. 6. 10. [층간소음 탈출기] 단독주택 살고 싶은 사람 꼭 읽어보세요 아래층은 피아노 소리,윗층은 발망치 소리,그리고 옆집은 강아지가 하울링 중…이게 바로 아파트의 현실이더라고요.🧠 진짜 문제는 ‘층간소음’만이 아니었어요하루 종일 집 안에 있어야 할 때,‘조용한 내 공간’ 하나 없다는 게생각보다 사람을 지치게 만들더라고요.이제는 그냥 이렇게 생각해요.“내가 집에서 스트레스받으려고 월세(혹은 대출이자) 내나?” ‘지금 내 삶에서 빠져 있는 것’그건 소리 없이 숨 쉴 수 있는 공간이었어요.그래서 요즘 정말 많이 찾아보는 게 있어요.바로, 단독주택 혹은 타운하우스 정보예요.그런데! 생각보다 이 정보, 찾기 어렵더라고요…어떤 기준으로 고르면 좋은지,진짜 조용한지 아닌지,대출이 가능한지,그런 정보들이 한 데 모여 있는 곳을 발견했는데요. 요즘엔 단독주택 분양이나 조용한 타운하우.. 2025. 6. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 88 다음
