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뇌과학 마인드셋110

[서재 02] 지금보다 더 원하는 인생을 살려면 '이거'면 된다 비현실적으로 보이는 목표를 설정하고, 내 인생의 주도권을 되찾아 진짜 부를 이루는 마인드셋1. 인과관계의 재정립: '의지'가 먼저다 마라톤의 비유: 많은 사람들이 '연습(원인) → 완주(결과)'라고 생각하지만, 사실은 '완주하겠다는 강력한 의지(원인)'가 있었기에 연습이라는 과정이 생겨난 것입니다.성공의 순서: 부자가 되고 싶다면 일단 해보는 것이 아니라, '진짜 부유해지겠다'는 강력한 결심이 선행되어야 합니다. 마인드가 현실을 만들어냅니다.2. 내 인생의 '주연'을 넘어 '감독'이 되어라 역할의 전환: 내 삶에서 나는 단순히 연기만 하는 배우가 아니라, 판을 짜고 연출하는 '감독'이어야 합니다.주도권: 타인에게 내 인생의 주연 자리를 내어주지 마십시오. 내가 진짜 원하는 일을 하고 원하는 삶을 살 때 .. 2025. 12. 8.
[서재 01] ‘이거 하나‘만 알면 가난한 팔자쯤은 단숨에 바꾼다. 🧠 잠재의식 개조와 성공을 위한 핵심 요약1. 마음의 '명도 소송'을 시작하라낡은 신념(세입자)의 저항: 우리 뇌에는 "나는 부자가 될 수 없어", "내 팔자는 여기까지야"라는 낡은 신념이 오래된 세입자처럼 살고 있습니다. 이들은 새로운 목표(소원)가 들어오려 하면 "넌 안 돼"라며 격렬히 저항합니다.보호라는 착각: 이 낡은 신념들은 나름대로 우리를 안전하게 지키기 위해 '한계'라는 바리케이트를 치고 있는 것입니다.해결책: 기존 세입자를 완력으로 한 번에 끌어낼 수는 없습니다. 끈질기게, 지속적으로 새로운 신념을 밀어붙여야(반복, 쓰기, 시각화) 합니다.2. '운명론'이라는 감옥에서 탈출하라쇼생크 탈출의 교훈: 영화 속 죄수들처럼 스스로 지은 정신적 감옥(한계)에 익숙해져, 자유(성공)를 두려워하거나 .. 2025. 12. 8.
밥 프록터의 '부의 원리' -가난을 끊어내자! 밥 프록터(Bob Proctor)의 저서 '부의 원리(The Science of Getting Rich)'에 담긴 핵심적인 성공 철학을 해설하고 있습니다. 이 내용은 운명론을 부정하고, 잠재의식 속의 '가난의 패러다임(오래된 부정적 신념)'을 '부의 신념'으로 교체하며, 구체적인 목표 설정과 지속적인 실천을 통해 원하는 삶을 창조해야 함을 강조합니다. 🧠 핵심 주제 1: 잠재의식 속 '기존 세입자' 내보내기운명론 부정: 부자가 될 운명이나 팔자가 따로 존재하지 않으며, 합리적인 의심을 통해 이를 극복해야 합니다. 부유한 사람들은 부자가 될 운명이라서가 아니라, 부를 얻고 유지하고 키우는 일에 몰두했기 때문에 부유합니다.명도(明渡)의 비유: 경매 낙찰 후 기존 세입자를 이사시키는 '명도'처럼, 성공하려면.. 2025. 11. 10.
자기암시 - 나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고 있다. 🌟 삶을 변화시키는 핵심 원칙과 실천법1. 에밀 쿠에의 자기 암시 원칙: '상상이 의지를 이긴다'삶을 변화시키기 위해서는 의식적인 노력(의지)보다는 상상력(무의식)을 활용하는 것이 가장 중요합니다. 상상의 힘을 믿으세요: 인간의 능력 중 가장 중요한 것은 의지가 아니라 상상입니다. 의지를 훈련시키는 것은 실수이며, 상상을 다루는 법을 배워야 합니다. 무의식 활용: 의식적인 노력이 아닌, 무의식을 길들여 자신이 원하는 바를 성취해야 합니다. 무의식이 의식을, 상상이 의지를 언제나 이기기 때문입니다. 자기 암시의 절대 법칙: 의지와 상상이 상반될 경우, 예외 없이 상상이 승리하며 , 상상의 힘은 의지의 제곱에 비례합니다.의지를 개입시키지 마세요: 자기 암시를 시행할 때는 절대로 의지를 개입시켜서는 안 됩니.. 2025. 10. 28.
아주 작은 습관의 힘 제임스 클리어의 **'아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)'**은 작은 변화를 꾸준히 반복하여 놀라운 결과를 만들어내는 습관 형성 방법을 과학적이고 실용적으로 제시하는 책입니다.핵심 내용을 요약하면 다음과 같습니다.1. 작은 변화의 힘 (1% 개선)큰 변화를 단번에 이루려고 하기보다는, 매일 1%씩 더 나아지는 작은 개선을 꾸준히 반복하는 것이 장기적으로 엄청난 차이를 만듭니다.이러한 작은 습관들이 모여 시간이 지나면 복리 효과처럼 작용하여 상상 이상의 성과를 가져옵니다.2. 습관 변화의 4가지 법칙저자는 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 없애기 위한 행동 변화의 4단계 모델을 제시하며, 각 단계에 대한 4가지 법칙을 설명합니다.단계좋은 습관을 만드는 4가지 법칙나쁜 습관을 없애는 역전 법칙1... 2025. 10. 23.
그림책, 그냥 읽는 게 아니라 ‘만져야’ 제대로 보인다! 1. 왜 그림책 ‘물성’이 중요한가?그림책은 단순히 글과 그림만 보는 게 아니에요.책 자체—겉표지, 띠지, 면지, 바코드까지—가 이야기의 일부랍니다.아이와 함께 책을 만지고, 펼치고, 뜯고(!) 경험할 때 감성이 폭발하고, 책은 놀이가 돼요. 2. 그림책 물성 탐험 포인트① 겉사개(더스트 재킷)단순한 보호용 종이가 아님!포스터로 변신하거나, 뜯어야만 메시지가 보이는 책도 있어요.예: 〈나는 한때〉 → 뜯어야 글씨가 드러남.② 띠지(OBI)광고? No~ 숨겨진 장치!예: 〈나의 엄마〉 → 세로 띠지를 벗기면, 엄마가 손을 잡고 있는 연출.〈곰돌이 팬티〉 → 띠지가 곰돌이 팬티, 벗겨야만 책을 읽을 수 있음! 😂③ 앞·뒷표지 & 책등사람의 얼굴 같은 존재.앞뒤가 이어진 장면이 숨어 있거나, 뒷표지에서 스토.. 2025. 9. 16.

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