뇌과학 마인드셋118 '행복한 가정은 모두 고만고만하지만 무릇 불행한 가정은 나름나름으로 불행하다.'-안나 카레니나 예전부터 그런 동경이 있다. 예쁘고 여성스러운 여성에 대한 동경나도 비교적 여성스러운 편에 속하지만 태어날때부터 다른 듯한 그녀(?)들에게 헤어나올 수없을 만큼 동경한다. 한편 생각한다. 그녀들과 나의 유전 (xx유전자)적인 차이는 별로 없는 듯한데 어째서 어디서부터 이런 차이가 생겨난 것일까?궁금하고 질투난다. 그러다 이 글을 읽었다. '행복한 가정은 모두 고만고만하지만 무릇 불행한 가정은 나름나름으로 불행하다.'-안나 카레니나 내가 동경하는 그녀들은 언제나 어디서나 예쁜 인형같고 모든 걸 완벽히 갖춘 마네킹 같은 모습으로 웃는 것도 우는 것도 심지어는 화내는 모습 조차 너무나 아름답고 완벽한데 나는 어딘가 모자란 모습으로 넘어지고 깨지고 실수하고 빠뜨리고 킹콩같이 화낸다... 나는 왜 거칠고 모.. 2026. 3. 3. 당신의 한계는 오직!! 당신만 결정할 수 있다. 자신이 마음속으로 정해놓은 한계를 제외하면 당신이 성취하려는 것을 방해하는 어떤 한계도 없다. 중요한 것은 당신이 어디로 향하고 있느냐는 것이다.당신이 가려는 길은 오직 당신 자신의 상상력에 의해서만 제한 받을 뿐이다. 셰익스피어의 “지난간 것은 서막에 불과하다.”는 말처럼 당신에게 일어나는 모든 일은 당신이 공부한 것의 한 부분일 뿐이다.앞으로 기억해야 할 가장 중요한 것은 당신 스스로 정한 목표를 성취하는데 배워야 할 필요가 있는 것은 그 어떤 것이라도 배울 수 있다는 것이다. “성공의 열쇠는 당신이 갖고 있는 것으로 지금의 위치에서 할 수 있는 것을 하는 것이다.” -루스벨트다른 사람이 성취한 것이라면 당신도 할 수 있다.다른 사람이 달성해 낸 목표를 당신이 못할 이유가 없다.삶과 미래를 완벽하게 .. 2026. 2. 11. 컴포트 존(Comfort Zone)이라는 감옥: 우리가 변화하지 못하는 진짜 이유 흔히 인생을 바꾸고 싶다면 '열심히 살아야 한다'고 말합니다. 하지만 열심히 살고 있음에도 제자리걸음인 기분이 든다면, 그것은 능력이 부족해서가 아니라 '컴포트 존'이라는 함정에 빠져 있기 때문입니다. 1. 당신은 '서서히 끓는 물 속의 개구리'입니까?브라이언 트레이시는 도전에 실패하는 가장 큰 이유로 '편안함을 느끼는 상태'를 꼽습니다. 이를 '적당히'라는 함정이라고 부르는데, 이는 우리를 서서히 죽어가는 개구리처럼 만듭니다. 현실 안주: 변화하는 세상을 모른 척하며 잠재력을 묻어두는 행위입니다. 자기 제한: "나는 할 수 없어", "실패할 이유가 너무 많아"라며 스스로를 쪼그라뜨립니다. 2. 우리가 실행하지 못하는 3가지 심리적 요인많은 사람이 목표 근처에도 가지 못하는 이유는 다음의 세 가지 .. 2026. 2. 9. "AI 시대, '편안함'이 당신을 망치는 이유 (최장순 강연 요약)" 요즘 챗GPT다, 생성형 AI다 해서 버튼 하나만 누르면 글도 써주고 그림도 그려주는 시대가 되었죠.너무 편하긴 한데, 한편으로는 "그럼 이제 사람은 뭘 해야 하지?"라는 불안감이 들기도 합니다.최근 브랜드 전략가 최장순 님의 강연 을 접했는데,그 해답이 너무 인상 깊어서 정리해 공유해 봅니다.내용이 조금 어려울 수 있어서 핵심만 쉽게 풀었습니다.1. '딸깍'이 아닌 '서사'가 필요하다AI는 공장에서 찍어내는 빵과 같습니다. 빠르고 모양도 완벽하죠.하지만 사람들은 투박하고 못생겨도 새벽부터 주인이 땀 흘려 반죽한 '수제 빵'에 더 감동합니다.강연에서는 이것을 '서사(Narrative)'라고 표현했습니다.AI는 고통을 모르기 때문에 '아우라(고유한 분위기)'가 없습니다.나만의 시간과 노력이 들어간 이야기가.. 2026. 2. 3. 강의료로 2천만 원 태웠는데 내 삶은 왜 그대로일까? (뇌과학이 알려준 해답) 배움에 투자하지만 제자리인 삶 바야흐로 '대 강의 시대'입니다.더 나은 미래를 위해 유료 강의나 전자책에 수백, 수천만 원을 투자하는 분들이 참 많죠.저 또한 최근 1년간 2,000만 원 넘는 금액을 배움에 썼습니다. 하지만 냉정하게 돌아봤을 때, 제 삶이 그만큼 나아졌을까요? 고민 끝에 찾은 이유는 단순했습니다. '배운 것을 금세 잊어버리기 때문'이었습니다. 1. 뇌가 정보를 '장기기억'으로 바꾸는 5가지 조건 단순히 머리가 나쁘거나 실행력이 부족해서가 아닙니다.우리 뇌가 정보를 저장하는 원리를 알면 해결책이 보입니다.첫째, 반복되는 정보: 한 번 완벽히 읽는 것보다 여러 번 자주 노출되는 것이 효과적입니다.(전자책이 VOD보다 복습 효율이 좋은 이유이기도 하죠!)둘째, 감정이 담긴 정보: 무미건조한.. 2026. 1. 27. "난 사랑받을 수 없어" 차무희에게 추천하는 자존감 수업 최근 화제가 되고 있는 넷플릭스 시리즈 보시나요?고윤정 배우가 연기하는 여주인공 '차무희'는 전 세계가 열광하는 글로벌 톱스타입니다.어딜 가나 카메라 플래시가 터지고, 수많은 팬들의 환호를 받죠.누가 봐도 완벽해 보이는 그녀. 하지만 드라마 속 그녀의 내면은 의외의 모습으로 가득 차 있습니다."아무도 진짜 나를 사랑하진 않을 거야." 그녀는 끊임없이 불안해하고, 자신이 사랑받을 수 없는 존재라며 괴로워합니다.도대체 왜, 세상 모든 사람의 사랑을 받는 그녀가 정작 자기 자신은 사랑받을 수 없다고 믿는 걸까요? 🎭 1. 타인의 평가(100점) vs 나의 평가(0점)우리는 흔히 '성공하면 자존감이 높아질 것'이라고 착각합니다.공부를 잘해서 1등을 하거나, 예뻐지거나, 돈을 많이 벌면 나를 사랑하게 될 거라.. 2026. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
