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수잔 애쉬포드 지음 '유연함의 힘' 책 개요"유연함의 힘"은 수잔 애쉬포드가 쓴 책으로, 개인의 성장과 성공을 위해 유연함을 활용하는 방법을 다루고 있어요. 이 책은 일상에서 작은 실험을 통해 큰 변화를 이끌어내는 전략을 소개합니다. 유연함의 중요성을 강조하며, 이를 통해 더 나은 리더십과 대인관계 기술을 개발할 수 있다고 말해요​.실천 순서책은 총 6단계로 구성된 실천 순서를 제시해요:목표 설정실험 계획 수립 및 실행피드백 수집체계적인 성찰마인드셋 관리감정 조절이 책은 자기주도적인 학습과 성장을 강조하며, 실패와 실수를 긍정적으로 받아들이고 이를 통해 성장할 수 있는 방법을 제시합니다.목표 설정 방법구체적이고 명확한 목표 설정: 명확한 목표를 세워야 합니다. 예를 들어, "운동을 더 하겠다"보다는 "매주 세 번, 30분씩 조깅을 하겠다".. 2024. 8. 7.
퓨처셀프: 미래의 나와 연결하는 자기계발서 벤저민 하디의 책 **"퓨처셀프"**는 상상스퀘어에서 출판된 자기계발서로, 미래의 자신과 연결하여 현재의 행동을 변화시키는 방법을 다루고 있습니다. 이 책은 미래의 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 구체적인 실천 방법을 제시하여, 자신의 삶을 긍정적으로 변화시키고자 하는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.책의 주요 내용미래의 나와의 연결하디는 미래의 나와 연결하는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다. 이를 위해 미래의 나에게 편지를 쓰고, 미래의 자신을 현재와 다른 사람으로 생각하는 등의 방법을 제시합니다. 이는 더 나은 선택을 하고 현재의 시간을 의미 있게 사용할 수 있도록 돕습니다.과거와 현재의 변화과거의 부정적인 경험에서 벗어나 긍정적인 미래를 위해 행동을 선택하는 방법을 설명합니다. 과거를 바라보는 시각.. 2024. 8. 7.
미국 대선 어떻게 흘러갈까? 해리스와 월즈 러닝메이트가 되었다.! 월즈는 누구인가?팀 월즈는 미네소타 주지사로, 다양한 경력과 풍부한 정치 경험을 가지고 있습니다. 그는 24년간 주 방위군에서 복무한 후 고등학교 교사 및 풋볼 코치로 일했습니다​. 2006년 정치에 입문하여 미국 하원의원으로 당선되었으며, 의회에서 12년간 재향 군인 문제에 집중하고 초당적 협력을 통해 명성을 쌓았습니다​. 2018년 미네소타 주지사로 당선된 후, 2022년 재선에 성공하였습니다. 주지사로서 경찰 개혁, 마리화나 합법화, 낙태 권리 보호 등 여러 중요한 법안을 통과시켰습니다​.  팀 월즈가 러닝메이트로 선택된 이유1. 중산층 및 노동 계층과의 연결: 월즈는 농촌 지역과 노동 계층 유권자들과 강한 유대감을 형성해왔으며, 이는 해리스가 중서부 및 농촌 지역 유권자들과 더 잘 소통할 수 있도.. 2024. 8. 7.
파리 올림픽~ 스피드 클라이밍 신기록!! 어제 올림픽에서 스피드클라밍 종목이 새롭더라구요.^^사람인 듯 사람이 아닌것 같았어요~ 어떻게 그렇게 빠를 수 있나요~~선수들이 5초를 위해 삶의 많은 부분을 열심히 노력했을 것이라고 생각하니 우리나라 선수가 아니라도 응원하게 되더라구요~  스피드 클라이밍은 스포츠 클라이밍의 한 종류로, 가장 빠른 시간에 인공 벽을 오르는 것을 목표로 하는 경기예요. 선수들은 약 15미터 높이의 표준화된 벽을 사용하며, 이 벽에는 고정된 홀드가 있어서 모든 대회에서 같은 조건으로 경기가 진행돼요​.주요 특징속도와 시간: 가장 빠르게 정상에 도달하는 선수가 승리해요. 벽을 오르는 시간은 보통 몇 초에서 십여 초에 불과할 정도로 짧아요.표준화된 벽: 모든 대회에서 같은 벽과 홀드 배열을 사용해요. 이것은 선수들이 벽의 구조.. 2024. 8. 7.
에스라(8-10장) 본격적으로 나라를 세워가는 에스라 이야기 에스라서는 바벨론에서 해방되어 돌아와 다시 성전을 건축하고 나라의 기틀을 마련하는 내용입니다.나라의 처음을 시작하는 사람들의 명단을 작성하고 바벨론의 영향을 받은 문화들을 제거하는 노력을 합니다. 우리나라도 식민지의 시대가 있었기때문에 어느정도 이해할 수 있는 내용입니다. 나라를 다시 세우고 민족성을 다시 회복하는데 꼭 필요한 단계로 생각됩니다.  에스라 8장 요약에스라 8장은 에스라와 함께 바벨론에서 예루살렘으로 돌아오는 사람들의 명단을 기록하고 있습니다. 그들은 금과 은, 그리고 성전을 재건할 재물을 가지고 돌아갑니다. 길에서 에스라는 백성과 함께 금식하고 기도하며 하나님의 보호를 구합니다. 그들은 무사히 예루살렘에 도착하고 성전에서 하나님께 감사의 제사를 드립니다.에스라 9장 요약에스라가 예루살렘에.. 2024. 8. 7.
주식 시장의 안정 장치: 사이드카와 서킷브레이커 검은 월요일인 어제 주식시장은 전쟁이 끝난 폐허같았습니다.하방압력이 너무 심해 서킷브레이커가 걸렸는데요. 반대로 오늘 화요일엔 강력 매수세로 서킷브레이커가 걸렸습니다.이게 무슨 일인가요~~~ 심상치 않습니다.  주식 시장은 다양한 요인에 의해 급격한 변동을 겪을 수 있습니다. 이런 변동을 막기 위해 주식 시장에서는 사이드카와 서킷브레이커라는 안전 장치를 사용합니다. 이 두 장치는 모두 시장의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 하지만, 작동 방식과 적용 범위에 차이가 있습니다.사이드카란?사이드카는 특정 주식의 가격이 갑작스럽게 변동할 때 발동되는 장치입니다. 예를 들어, 어떤 주식의 가격이 급격하게 10% 이상 오르거나 내릴 때 거래를 일시적으로 중단시켜 투자자들이 냉정을 되찾을 수 있는 시간을 줍니다... 2024. 8. 6.

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