본문 바로가기

뇌과학 마인드셋115

🌱 3편: "나는 왜 돈만 생기면 다 날려버릴까?" “부의 청사진을 바꾸지 않으면, 돈은 떠난다”안녕하세요, 이웃님들~혹시 이런 경험 있으세요?돈이 좀 생기면 괜히 불안하다꼭 예상치 못한 지출이 생긴다큰돈을 벌고 나서 갑자기 ‘펑~’ 하고 다 사라진 적 있다혹시 “돈이 날개 달고 도망간다”는 말,진짜 내 얘기 같지 않으세요?그렇다면 오늘 이 이야기는 꼭 읽으셔야 합니다.“돈이 문제가 아니라, 내 안의 청사진이 문제”일 수도 있으니까요. 🧠🧠 ‘경제 청사진’이란?‘경제 청사진’은 돈에 대해 내 무의식이 가지고 있는 설정값이에요.마치 에어컨 온도처럼,내 마음속에 “나는 이 정도 돈만 감당할 수 있어!”라는 기본 설정이 있다는 거죠.이 설정은 어릴 때 들었던 말들, 경험한 상황에서 대부분 만들어집니다.💬 예를 들어볼게요~👂 “돈은 쉽게 벌면 안 돼.”?.. 2025. 4. 8.
하와이 대저택 벤치마킹...따라해보자~! 하와이 대저택 유튜브 채널 분석최근 자기계발과 경제 콘텐츠로 큰 인기를 얻고 있는 유튜브 채널 **'하와이 대저택'**을 분석해보았습니다. 이 채널은 자기계발, 동기부여, 투자 등의 주제를 효과적으로 다루며, 시청자들의 관심을 끌고 있습니다. 그렇다면 이 채널의 성공 요인은 무엇일까요? 1. 콘텐츠 주제와 타겟층'하와이 대저택'은 자기계발, 동기부여, 경제, 투자와 관련된 내용을 다룹니다. 이는 20~40대 직장인, 사업가, 경제적 자유를 원하는 사람들에게 매우 매력적인 주제입니다.자기계발 & 동기부여: 성공한 사람들이 반복하는 습관, 목표 설정법 등경제 & 투자: 돈을 버는 방법, 경제 흐름, 투자 전략 등대저택 초대석: 전문가와의 인터뷰를 통해 실질적인 정보 제공이처럼 대중이 관심 있는 핵심 주제를 .. 2025. 3. 19.
10배의 법칙: 성공을 10배로 끌어올리는 비결 그랜트 카돈(Grant Cardone)의 베스트셀러, **"10배의 법칙(The 10X Rule)"**은 평범한 목표와 행동으로는 결코 큰 성공을 이룰 수 없다고 말합니다. 목표와 행동을 10배로 확대해야 더 큰 성과를 얻을 수 있다는 것이 핵심입니다. 그렇다면 '10배의 법칙'에서 말하는 성공의 규칙들은 무엇일까요? 함께 알아보세요!✅ 1. 목표를 10배 더 크게 설정하라현재 목표가 너무 작다면 큰 성과를 내기 어렵습니다. 기존 목표보다 10배 더 큰 목표를 설정하세요. 더 큰 목표는 더 많은 기회와 가능성을 열어줍니다.예) "월 100만 원을 벌고 싶다" → "월 1,000만 원을 벌겠다"로 목표를 10배로 확대!✅ 2. 행동을 10배 더 많이 하라목표만 크게 잡고 움직이지 않으면 의미가 없습니다. .. 2025. 3. 14.
2025년엔 어떤 사람이 되고 싶은가요? 나만의 나를 만들어내는 것을 블랜딩Blending이라고 하죠. 내가 원하는 내 모습을 만들어가지 위해 꿈을 그려보는 것은 중요한 과정인 듯 해요.또 다시 주어진 첫 시작의 날에 새해의 멋진 내 모습을 상상해보는 시간을 가지면 어떨까요? 우리가 나만의 이미지를 만드는 비밀, '블랜딩'의 힘!우리가 매일 하는 행동, 말, 생각. 이 모든 것이 자기 이미지를 만드는 블랜딩의 중요한 과정이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 그 비밀을 뇌과학의 관점에서 한번 풀어보려고 해요. 왜 우리가 옷을 입고 화장을 하며, 말을 조심하고, 품위 있게 행동하는지, 그 모든 것이 사실은 뇌의 블랜딩이라는 과학적 원리에 기반하고 있다는 사실을 알아보세요! 1. 옷과 화장으로 만들어지는 새로운 나, 감각의 블랜딩"오늘은 기분 좋게 .. 2025. 1. 29.
1년 동안 영어 원서 읽기 도전! Better Than the Movies~!! 혹시~영어 잘하시나요? 저는 평생이 영어에 발목이 묶여서 하고 싶은거 다 포기해버렸답니다. 더이상 포기만 하지 않겠다!!! 다짐하고 작년 11월 부터 영어원서를 읽어보겠다며 원서를 샀지만 아직까지 한줄 밖에 읽지 않았어요..ㅠ.ㅠ다시 도전해보려 합니다!! 아자!!! 영어 원서 읽기로 실력도 재미도 잡아보자!Better Than the Movies는 로맨틱 코미디 소설로, 사랑과 우정, 그리고 10대들의 감정이 담긴 유쾌한 이야기입니다. 이 책을 통해 영어 실력도 키우고, 달달한 감성도 느껴보세요! 아래는 1년 동안 이 책을 완독하기 위한 실천 가능한 플랜입니다.  1. 목표 설정하기이 책은 총 376페이지입니다. 1년 동안 이 책을 읽으려면 목표를 작게 나눠야 부담이 덜하겠죠?월간 목표: 한 달에 약 3.. 2025. 1. 9.
자기 확언, 뇌를 바꾸는 마법인가 함정인가? 1. 자기 확언이란?자기 확언은 자신에게 긍정적인 말을 반복적으로 전하며 스스로를 격려하거나 신념을 강화하는 심리 기법이에요. 예를 들어, "나는 충분히 가치 있는 사람이다" 같은 문구를 반복해서 말하는 것이죠. 2. 뇌과학적 측면에서의 긍정적인 효과뇌의 보상 시스템 활성화자기 확언은 뇌의  전측 대상피질(ACC)와  내측 전전두엽 피질(mPFC)를 활성화해요.이 부위는 보상과 자아 개념을 처리하는 데 관여하며, 긍정적인 자기 확언은 이 시스템을 자극해 자신감과 동기부여를 높여줍니다.스트레스 완화연구에 따르면 자기 확언은 스트레스 상황에서도 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추는 데 도움이 돼요.이는 자신을 긍정적으로 바라보는 태도가 뇌의 스트레스 처리 회로를 안정화하기 때문입니다.습관 형성과 자기효능.. 2025. 1. 9.

티스토리툴바